ΥΓΕΙΑ
Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς – περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να αυξάνει ο κίνδυνος για την υγεία τους, καθώς η σωματική αδράνεια συνδέεται με παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2, η άνοια, μερικοί καρκίνοι κ.α.
Αυτό προκύπτει από έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που επισημαίνει ότι το ποσοστό των ανθρώπων, οι οποίοι δεν ασκούνται όσο πρέπει, έχει μείνει στάσιμο ή έχει αυξηθεί από το 2001. Οι ανεπτυγμένες χώρες είναι από εκείνες με τα χαμηλότερα ποσοστά σωματικής αδράνειας, ιδίως στον ευρωπαϊκό Νότο και στα Βαλκάνια.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ρετζίνα Γκάτχολντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας “Lancet Public Health”, ανέλυσαν δειγματοληπτικά στοιχεία για περίπου 1,9 εκατομμύρια ανθρώπους σε 168 χώρες. Διαπιστώθηκε ότι στις ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό των αδρανών ανθρώπων έχει αυξηθεί από 32% το 2001 σε 37% το 2016, ενώ στις χώρες χαμηλού εισοδήματος έχει παραμείνει σταθερό στο 16%.
Ανεπαρκής θεωρείται η σωματική άσκηση, όταν δεν ξεπερνά τα 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτρια ένταση (γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο, τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, κολύμπι κ.α.) ή τα 75 λεπτά με μεγάλη ένταση (τρέξιμο, ποδόσφαιρο, γυμναστική, πολεμικές τέχνες, ποδήλατο βουνού, έντονο κολύμπι κ.α.).
Σε χώρες όπως οι ΗΠΑ και η Γερμανία παρατηρείται αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που δεν πληρούν τα όρια αυτά, καθώς ολοένα περισσότερες δουλειές είναι καθιστικές, ενώ παράλληλα αυξάνονται συνεχώς οι μετακινήσεις με τα μέσα μεταφοράς. Από την άλλη, στις φτωχότερες χώρες είναι πιθανότερο οι άνθρωποι να κάνουν λιγότερο καθιστική δουλειά και να πηγαίνουν σε αυτή με τα πόδια ή το ποδήλατο.
Σε όλο σχεδόν τον κόσμο (εκτός από την ανατολική Ασία) οι γυναίκες ασκούνται λιγότερο από τους άνδρες για διάφορους λόγους όπως η ανατροφή των παιδιών, οι δουλειές του νοικοκυριού, οι νοοτροπίες κ.α.
Οι χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά ανεπαρκούς σωματικής άσκησης είναι το Κουβέιτ (67% του πληθυσμού), η Αμερικανική Σαμόα (53%), η Σαουδική Αραβία (53%) και το Ιράκ (52%), ενώ με τη μικρότερη η Ουγκάντα και η Μοζαμβίκη (6%).
Μεταξύ των ανεπτυγμένων δυτικών χωρών, η Κύπρος έχει το υψηλότερο ποσοστό σωματικά αδρανών ανθρώπων (44,4%), ενώ η Φινλανδία το χαμηλότερο (16,6%). Ο μέσος όρος των σωματικά αδρανών ανθρώπων στις ανεπτυγμένες χώρες είναι 36,8% (31,2% για τους άνδρες και 42,3% για τις γυναίκες).
Η Ελλάδα, μαζί με την Ιταλία, την Πορτογαλία, τη Βουλγαρία κ.α., έχει από τα υψηλότερα ποσοστά ανεπαρκούς άσκησης του πληθυσμού μεταξύ των ανεπτυγμένων χωρών. Στους μεν άνδρες το ποσοστό βρίσκεται στην κατηγορία του 30% έως 40%, ενώ στις γυναίκες του 40% έως 50%.
Πηγή: ΑΠΕ
Ροή Ειδήσεων
05/05/2024 | 22:50
Εξερράγη ο Θανάσης Πατριαρχέας: “Τώρα ανοίγεις μεγάλο θέμα, είναι τρομακτικά όσα συμβαίνουν”
05/05/2024 | 22:40
Φυλακές Κορυδαλλού: Πιστόλι σε έξι κομμάτια εντοπίστηκε σε τοίχο κελιού – Τα ερωτήματα που προκύπτουν
05/05/2024 | 22:30
Γερμανία: 17χρονος παραδόθηκε στις αρχές για την επίθεση στον ευρωβουλευτή Ματίας Έκε
05/05/2024 | 22:10
The Chase: Ενθουσιάστηκε η “Γυναίκα με τα Μαύρα” με τον παίκτη – “Είσαι ο Σωτήρης Κοντιζάς του Chase”
05/05/2024 | 22:09
Θήβα: Νεκρό παιδί 1,5 έτους – Η ιατροδικαστική εξέταση θα ρίξει φως στα αιτία του θανάτου του
05/05/2024 | 14:31
Βόρεια Ήπειρος: Συνελήφθη ο δολοφόνος του ζευγαριού ηλικιωμένων στη Δρόπολη – Ένας 69χρονος συγχωριανός τους ο δράστης
05/05/2024 | 09:00
Παγκόσμιο Επισιτιστικό Πρόγραμμα: Το βόρειο τμήμα της Λωρίδας της Γάζας πλήττεται από «πραγματικό λιμό»
05/05/2024 | 14:30
Κατερίνα Στανίση: «Επειδή ακούγονται διάφορα, κανένας δεν είναι ικανός να με στείλει εμένα σπίτι μου»
05/05/2024 | 09:12
Βίντεο: Εντυπωσιακός και με αυξημένα μέτρα ο ρουκετοπόλεμος στο Βροντάδο της Χίου
05/05/2024 | 09:15
Πατροκτονία στη Σάμο: «Δεν άντεχα άλλο και τον σκότωσα» – «Λύγισε» στα κρατητήρια η 49χρονη
05/05/2024 | 13:15
Παρουσία του Πρωθυπουργού της Αυστραλίας η Ανάσταση στο Σίδνεϊ – Χιλιάδες στις Εκκλησίες
Σχετικά Άρθρα
