ΥΓΕΙΑ
Ένα hangover είναι, δεν είναι τίποτα. Μύθος. Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ χτυπά το κεντρικό νευρικό σύστημα. Διαταράσσει τη χημεία του εγκεφάλου για αυτό και οδηγεί σε πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία. Προκαλεί επίσης κόπωση και ρίχνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το hangover δεν κοιτάει φύλο.
Μύθος. Αν ένας άνδρας πιει την ίδια ποσότητα αλκοόλ με μία γυναίκα, οι επιπτώσεις στη γυναίκα θα είναι πολύ πιο έντονες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνδρες έχουν υψηλότερο ποσοστό νερού στο σώμα τους, το οποίο τους βοηθά να διαλύουν καλύτερα το αλκοόλ που καταναλώνουν.
Πρέπει να πιεις πολύ για να έχεις hangover.
Μύθος. Δεν χρειάζεται να το παρακάνεις. Για κάποιους ανθρώπους, μερικά ποτά αρκούν για να προκαλέσουν πονοκέφαλο και συμπτώματα hangover την επόμενη μέρα.
Πίνοντας νερό ή ένα μη αλκοολούχο ποτό ανάμεσα σε κάθε μονάδα αλκοόλ που καταναλώνετε, θα παραμείνετε ενυδατωμένοι και θα μπορέσετε να μειώσετε τη συνολική ποσότητα αλκοόλ που θα καταναλώσετε.
Το κρασί είναι η πιο ήπια επιλογή.
Μύθος. Το κόκκινο κρασί περιέχει τανίνες, φυσικά συστατικά που προκαλούν πονοκεφάλους σε ορισμένους ανθρώπους. Και το ουίσκι το ίδιο. Αν ανησυχείτε για τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας, προτιμήστε μία μπύρα ή ποτά όπως η βότκα και το τζιν.
Τα light κοκτέιλ είναι η πιο ασφαλής επιλογή.
Μύθος. Μπορούν να βοηθήσουν να προσλάβετε λιγότερες θερμίδες, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι θα σας βοηθήσει να προλάβετε το hangover.
Αν φάω μακαρόνια πριν κοιμηθώ θα αποφύγω το hangover.
Mύθος. Το σημαντικό είναι να έχετε γεμάτο στομάχι προτού αρχίσετε να πίνετε. Παρόλο που όποια τροφή μπει στο στομάχι σας θα επιβραδύνει τον ρυθμό απορρόφησης αλκοόλ από τον οργανισμό σας, το λίπος εκτελεί αυτή τη δουλειά με μεγαλύτερη επιτυχία. Δοκιμάστε να φάτε μια πίτσα ή μια μπριζόλα πριν το πρώτο σας ποτό. Πριν τον ύπνο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε νερό.
Ένα παυσίπονο πριν τον ύπνο;
Το καλύτερο είναι να πάρετε τα παυσίπονα μόλις ξυπνήσετε.
Το αλκοόλ με βοηθά να κοιμηθώ.
Συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Mπορεί να συμβάλει στην ταχύτερη επέλευση του ύπνου, αλλά ο ύπνος σας δεν θα είναι ποιοτικός.
Ο καφές είναι η λύση.
Μύθος. Η καφεΐνη στενεύει τα αγγεία και επιδεινώνει τα συμπτώματα του hangover. Μετά από ένα καλό ξενύχτι με πολύ αλκοόλ προτιμήστε το νερό και τα αθλητικά ποτά, ώστε να καταπολεμήσετε την αφυδάτωση και να αντικαταστήσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες, ιδίως αν κάνατε εμετό.
Μεθύσι είναι θα περάσει.
Μύθος. Η δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του ατόμου. Αν δείτε κάποιον να κάνει πολλαπλούς εμέτους ή να χάνει τις αισθήσεις του συνεπεία της κατανάλωσης αλκοόλ, είναι σημαντικό να καλέσετε ασθενοφόρο, καθώς υπάρχει κίνδυνος σοβαρής αφυδάτωσης ή/και εγκεφαλικής βλάβης.
Ροή Ειδήσεων
10/12/2023 | 22:54
Επεισόδια στου Ρέντη: «Χτυπήθηκε κι από μολότοφ ο αστυνομικός» – Νέα συγκλονιστική μαρτυρία από άνδρα των ΜΑΤ
10/12/2023 | 22:43
Μπενιαμίν Νετανιάχου προς τρομοκράτες της Χαμάς: «Παραδοθείτε τώρα – Η αρχή του τέλους σας»
10/12/2023 | 22:14
Γιάννης Οικονόμου: Συγχαρητήρια στην Ελληνική Αστυνομία για τη σύλληψη του δράστη της δολοφονικής επίθεσης στου Ρέντη
10/12/2023 | 21:33
Κιλκίς: Ένας νεκρός και πέντε τραυματίες μετά από σφοδρή μετωπική σύγκρουση δύο ΙΧ
10/12/2023 | 21:15
Αλέκος Συσσοβίτης: «Μου πρότεινε να κάνουμε παιδί εξ’ αποστάσεως, είναι όπως τα ζευγάρια τώρα που χωρίζουν»
09/12/2023 | 00:05
Γρηγόριος Ξενόπουλος: Ο φωτεινός «Φαίδων» των ελληνικών γραμμάτων με το σκοτεινό τέλος
09/12/2023 | 08:10
Ελένη Τσολάκη: «Δεν έχω δικαίωμα να πιστεύω στον Θεό;» – Πέτρος Τατσόπουλος: «Υπάρχουν πολλοί διαταραγμένοι»
09/12/2023 | 14:46
Όλιβερ: «Το χάσκι κακοποιήθηκε φρικτά από άνθρωπο – Δεν μπορεί κανένα ζώο να κάνει τέτοιες πράξεις» επιμένει η κτηνίατρος που το εξέτασε πρώτη στην Αράχωβα
09/12/2023 | 17:06
Οργή για την διακωμώδηση Αλισάνογλου από τους Ράδιο Αρβύλα! «Διαπομπεύετε ένα από τα σημαντικότερα πολιτιστικά αγαθά» λέει ο ποιητής
09/12/2023 | 09:28
Κωστής Μαραβέγιας: «Αναρωτιόμουν πώς θα με δεχθούν, όταν έχεις περάσει εφηβεία σε μια κλειστή κοινωνία ποτέ δεν είναι ανώδυνο»
09/12/2023 | 08:58
Γιώργος Παπακώστας: Βαρύ πένθος για τον γνωστό σεφ – «Σήμερα ήρθε η μέρα που από μικρό παιδί απέφευγα ακόμα και να σκεφτώ»
09/12/2023 | 10:03
Δεύτερο κρίσιμο 24ωρο για τον 31χρονο αστυνομικό – Εσπευσμένα στην Αθήνα η οικογένειά του
Σχετικά Άρθρα
