ΥΓΕΙΑ
H πρώτη παγκόσμια ανάλυση κλινικών μελετών σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται απώλεια βάρους (Alison Maunder et al. Effectiveness of herbal medicines for weight loss: A systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trials, Diabetes, Obesity and Metabolism (2020). DOI: 10.1111/dom.13973) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα που να μπορούν να υποστηρίξουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για την απώλεια βάρους.
Αναλύοντας τα δεδομένα μελετών σε βάθος 19 ετών και συνολικό δείγμα 10.000 συμμετεχόντων οι ερευνητές θέλησαν να δουν ποιο από τα συστατικά μπόρεσε να επιφέρει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 2,5 κιλών σχέση με το placebo -αυτή χαρακτηρίστηκε σύμφωνα με τους ειδικούς κλινικά σημαντική απώλεια.
Συνολικά 121 μελέτες μπήκαν στο στόχαστρο των ερευνητών για να εξετάσουν την αποτελεσματικότητα μιας βιομηχανίας που μόνο στις ΗΠΑ ξεπερνά τα 140 δισεκατομμύρια δολάρια. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού περίπου 15% του πληθυσμού έχει δοκιμάσει κάποιο βοήθημα για την απώλεια βάρους στη διάρκεια της ζωής του.
Η κλινικά σημαντική απώλεια βάρους φάνηκε να επιτυγχάνεται μόνο σε μερικές μελέτες με τη χιτοζάνη, τη γλουκομαννάνη και το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ. Υποσχόμενα ήταν επίσης τα αποτελέσματα που πέτυχε η τροποποιημένη κυτταρίνη η οποία προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού και το εκχύλισμα από σαγκουίνι. Ωστόσο, το τελευταίο έχει μελετηθεί από μία και μόνο κλινική μελέτη.
“Το παγκόσμιο πρόβλημα της παχυσαρκίας αφορά και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και η ανάγκη για μία επιπλέον βοήθεια, πέρα από την υγιεινοδιαιτητική παρέμβαση και την άσκηση, είναι υπαρκτή αλλά ακόμα δεν έχει ικανοποιηθεί. Τόσο οι φαρμακευτικές εταιρείες, όσο και οι εταιρείες φυτικών συμπληρωμάτων προσπαθούν να βρουν τη «μαγική» ουσία, το αποτελεσματικό χάπι ή την ειδική σύνθεση από βότανα ή φυτικά συστατικά που θα καταφέρουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της παχυσαρκίας. Και ενώ η κυκλοφορία ενός φαρμάκου για την παχυσαρκία έπεται πολλών, πολύχρονων και υψηλού κόστους μελετών, και ελέγχεται από αυστηρούς κανόνες και νόμους, τα συμπληρώματα διατροφής, τόσο για το αδυνάτισμα, όσο και για άλλες καταστάσεις, δεν απαιτούν το ίδιο αυστηρούς κανόνες και νόμους, ενώ δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κλινικών μελετών, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Ουσίες, όπως η κιτοζάνη, η γλουκομαννάνη και το CLA-συζευγμένο λινολεϊκό οξύ ή ουσίες που βρίσκουμε στο φασόλι, την αγκινάρα και άλλα τρόφιμα, αν και έχουν ευεργετική δράση δεν μπορούν σε πολλές περιπτώσεις να έχουν ιδιαίτερη αποτελεσματικότητα στην απώλεια του βάρους, ενώ πάντα σημασία έχει να είναι αναγνωρισμένα από τον ΕΟΦ”, τονίζει ο Χάρης Δημοσθενόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος, Προϊστάμενος Διαιτολογικού Τμήματος στο ΓΝΑ Λαϊκό.
Οι ίδιοι οι συγγραφείς της μεγάλης μελέτης αναφέρουν: «Αναλύσαμε τα καλύτερα δεδομένα που είχαμε στη διάθεσή μας και καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία, ώστε να μπορούμε να συστήσουμε αυτά τα συμπληρώματα για την απώλεια βάρους. Δεκάδες τέτοια προϊόντα κυκλοφορούν στην αμερικανική αγορά σε διάφορες μορφές, υγρά, χάπια, σκόνες, που υπόσχονται ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα συμπληρώματα δείχνουν να είναι ασφαλή, δεν μπορούν να παράσχουν κλινικά σημαντική απώλεια βάρους.
Και τα περισσότερα έχουν βγει στην αγορά χωρίς κλινικά δεδομένα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Οι πιο πολλές σχετικές μελέτες σε είναι κακά σχεδιασμένες και πολύ μικρές», επισημαίνοντας την ανάγκη, όσο αυτή η βιομηχανία αυξάνει σε μέγεθος και δημοφιλία, να πραγματοποιηθούν μεγάλες μελέτες οι οποίες θα δώσουν διαβεβαιώσεις για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων στην απώλεια βάρους.
Ροή Ειδήσεων
20/04/2024 | 15:44
Γλαβίνας: «Οι πρωτοβουλίες του ΠΑΣΟΚ φέρνουν ρήγματα στο σύστημα εξουσίας της Νέας Δημοκρατίας»
20/04/2024 | 15:10
Σταματίνα Τσιμτσιλή: “Δεν δέχομαι αυτήν την ταμπέλα για τον Δημήτρη Παπανώτα, τον αδικεί”
20/04/2024 | 15:00
Ολλανδία: Η Αρχή Προστασίας Δεδομένων καλεί την κυβέρνηση να μην χρησιμοποιεί το Facebook
20/04/2024 | 14:50
Σε Καρδίτσα και Σκόπελο καταγράφηκαν τα μεγαλύτερα προβλήματα – Σε επιφυλακή οι αρχές
20/04/2024 | 14:40
Καίτη Κωνσταντίνου: Το απίστευτο περιστατικό την εποχή των Εγκλημάτων – «Ήταν σοκαριστικό αυτό»
20/04/2024 | 14:40
Καταγγελία σε βάρος Αμερικανού μπασκετμπολίστα του Περιστερίου για ενδοοικογενειακή βία
19/04/2024 | 15:55
Ο Τζολάκης αποκρούει και Τούρκος οπαδός κλωτσάει ό,τι βρίσκει μπροστά του – Δείτε βίντεο
19/04/2024 | 14:56
Γιώργος Λιάγκας-Ναταλία Ανδρικοπούλου: Απίθανη εμπλοκή στον αέρα – «Άμα με αφήσεις κάποτε να μιλήσω»
19/04/2024 | 16:03
Ανδρουλάκης: «Στις 9 Ιουνίου να υπάρχει δύναμη αποδοκιμασίας σε ένα σύστημα εξουσίας»
19/04/2024 | 09:49
Έλλη Στάη: Είμαι 70 χρονών, υπήρξα σκληρή επίτηδες, δεν κάνω διατροφή αλλά γυμνάζομαι
19/04/2024 | 08:46
Ελένη Μενεγάκη: Με τρομάζετε και δεν το θέλω αυτό, είπε μετά την είδηση ότι αποχωρεί από το MEGA
19/04/2024 | 09:43
Αφροδίτη Γραμμέλη σε Γιώργο Λιάγκα: «Μη μας κουνάς το δάχτυλο κάθε πρωί, για όνομα του Θεού δηλαδή – Ξαφνικά βγήκε ο Γιώργος και έκανε πάλι διάγγελμα»
19/04/2024 | 10:18
Δημήτρης Παπανώτας για ΣΚΑΪ: «Κοροϊδεύουν τον κόσμο μπροστά στα μάτια του» – Για ΣΥΡΙΖΑ: «Με έφαγαν, καλή χώνεψη»
Σχετικά Άρθρα
