ΥΓΕΙΑ
H πρώτη παγκόσμια ανάλυση κλινικών μελετών σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται απώλεια βάρους (Alison Maunder et al. Effectiveness of herbal medicines for weight loss: A systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trials, Diabetes, Obesity and Metabolism (2020). DOI: 10.1111/dom.13973) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα που να μπορούν να υποστηρίξουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για την απώλεια βάρους.
Αναλύοντας τα δεδομένα μελετών σε βάθος 19 ετών και συνολικό δείγμα 10.000 συμμετεχόντων οι ερευνητές θέλησαν να δουν ποιο από τα συστατικά μπόρεσε να επιφέρει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 2,5 κιλών σχέση με το placebo -αυτή χαρακτηρίστηκε σύμφωνα με τους ειδικούς κλινικά σημαντική απώλεια.
Συνολικά 121 μελέτες μπήκαν στο στόχαστρο των ερευνητών για να εξετάσουν την αποτελεσματικότητα μιας βιομηχανίας που μόνο στις ΗΠΑ ξεπερνά τα 140 δισεκατομμύρια δολάρια. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού περίπου 15% του πληθυσμού έχει δοκιμάσει κάποιο βοήθημα για την απώλεια βάρους στη διάρκεια της ζωής του.
Η κλινικά σημαντική απώλεια βάρους φάνηκε να επιτυγχάνεται μόνο σε μερικές μελέτες με τη χιτοζάνη, τη γλουκομαννάνη και το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ. Υποσχόμενα ήταν επίσης τα αποτελέσματα που πέτυχε η τροποποιημένη κυτταρίνη η οποία προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού και το εκχύλισμα από σαγκουίνι. Ωστόσο, το τελευταίο έχει μελετηθεί από μία και μόνο κλινική μελέτη.
“Το παγκόσμιο πρόβλημα της παχυσαρκίας αφορά και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και η ανάγκη για μία επιπλέον βοήθεια, πέρα από την υγιεινοδιαιτητική παρέμβαση και την άσκηση, είναι υπαρκτή αλλά ακόμα δεν έχει ικανοποιηθεί. Τόσο οι φαρμακευτικές εταιρείες, όσο και οι εταιρείες φυτικών συμπληρωμάτων προσπαθούν να βρουν τη «μαγική» ουσία, το αποτελεσματικό χάπι ή την ειδική σύνθεση από βότανα ή φυτικά συστατικά που θα καταφέρουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της παχυσαρκίας. Και ενώ η κυκλοφορία ενός φαρμάκου για την παχυσαρκία έπεται πολλών, πολύχρονων και υψηλού κόστους μελετών, και ελέγχεται από αυστηρούς κανόνες και νόμους, τα συμπληρώματα διατροφής, τόσο για το αδυνάτισμα, όσο και για άλλες καταστάσεις, δεν απαιτούν το ίδιο αυστηρούς κανόνες και νόμους, ενώ δεν είναι πάντα αποτέλεσμα κλινικών μελετών, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Ουσίες, όπως η κιτοζάνη, η γλουκομαννάνη και το CLA-συζευγμένο λινολεϊκό οξύ ή ουσίες που βρίσκουμε στο φασόλι, την αγκινάρα και άλλα τρόφιμα, αν και έχουν ευεργετική δράση δεν μπορούν σε πολλές περιπτώσεις να έχουν ιδιαίτερη αποτελεσματικότητα στην απώλεια του βάρους, ενώ πάντα σημασία έχει να είναι αναγνωρισμένα από τον ΕΟΦ”, τονίζει ο Χάρης Δημοσθενόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος, Προϊστάμενος Διαιτολογικού Τμήματος στο ΓΝΑ Λαϊκό.
Οι ίδιοι οι συγγραφείς της μεγάλης μελέτης αναφέρουν: «Αναλύσαμε τα καλύτερα δεδομένα που είχαμε στη διάθεσή μας και καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία, ώστε να μπορούμε να συστήσουμε αυτά τα συμπληρώματα για την απώλεια βάρους. Δεκάδες τέτοια προϊόντα κυκλοφορούν στην αμερικανική αγορά σε διάφορες μορφές, υγρά, χάπια, σκόνες, που υπόσχονται ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα συμπληρώματα δείχνουν να είναι ασφαλή, δεν μπορούν να παράσχουν κλινικά σημαντική απώλεια βάρους.
Και τα περισσότερα έχουν βγει στην αγορά χωρίς κλινικά δεδομένα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. Οι πιο πολλές σχετικές μελέτες σε είναι κακά σχεδιασμένες και πολύ μικρές», επισημαίνοντας την ανάγκη, όσο αυτή η βιομηχανία αυξάνει σε μέγεθος και δημοφιλία, να πραγματοποιηθούν μεγάλες μελέτες οι οποίες θα δώσουν διαβεβαιώσεις για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων στην απώλεια βάρους.
Ροή Ειδήσεων
20/09/2024 | 22:57
Survivor-Απίστευτο ξέσπασμα από τη Γεσθημανή: «Έχω μία αδερφή με αναπηρία… Φτάνει! Αν υπάρχει Θεός βλέπει»
20/09/2024 | 22:53
Κάμαλα Χάρις: Η ατάκα που είπε στην Όπρα Γουίνφρεϊ και προκάλεσε αντιδράσεις – «Αν κάποιος μπει στο σπίτι μου θα τον πυροβολήσω»
20/09/2024 | 22:46
Βασιλική Μιλλούση για Λευτέρη Πετρούνια: Όταν μοιράζεσαι άγχος, κούραση και χαρά, αυτά σε φέρνουν πιο κοντά με τον άλλο
20/09/2024 | 22:30
Διονύσης Πρώιος: Η ιδιαίτερη σχέση με τη Ματθίλδη Μαγγίρα και η βαλίτσα που της είχε φτιάξει
20/09/2024 | 22:12
Διονύσης Πρώιος: Τα συγκινητικά λόγια για την απώλεια του γιου του – Είχε σκοτωθεί και ο ίδιος σε τροχαίο
20/09/2024 | 21:39
Όλγα Γεροβασίλη: Ο κύριος Κασσελάκης θα έπρεπε να έχει αποσυρθεί – Δε θα έχει δεύτερη ευκαιρία στη χώρα
20/09/2024 | 21:23
Aπίστευτη τραγωδία στην Πάτρα: Η γυναίκα που βρέθηκε νεκρή στη θάλασσα είχε χάσει δύο παιδιά σε τροχαίο
20/09/2024 | 20:54
Σοφία Λόρεν: Η τελευταία ντίβα σβηνει 90 κεράκια – Το πάρτι προς τιμήν της στη Ρώμη
20/09/2024 | 20:21
Η Ματθίλδη Μαγγίρα παίρνει θέση για Λαζόπουλο-Σεφερλή: «Με έδειχναν και έβαζαν το τραγούδι Μωρή Κοντούλα Λεμονιά»
20/09/2024 | 20:07
Ντόναλντ Τραμπ: «Αν δεν με ψηφίσετε, το Ισραήλ θα εξαλειφθεί», λέει στους Εβραίους ψηφοφόρους
19/09/2024 | 07:00
Γιώργος Παπακώστας: “Μύριζαν τα φαγητά μου στην Ελένη Μενεγάκη και έβγαινε με τις πιτζάμες από το καμαρίνι της”
19/09/2024 | 09:00
Λάκης Γαβαλάς για Στέλιο Κουδουνάρη στο My Style Rocks: “Νομίζεις ότι έχει πάει στα 40 ενός θανάτου”
19/09/2024 | 11:48
Πάνος Κατσαρίδης: «Κόλαφος» κατά του Μάρκου Σεφερλή – «Μαζί του είχα την πιο τραυματική μου εμπειρία στο θέατρο»
19/09/2024 | 12:35
Γιώργος Λιάγκας κατά Θέμη Αδαμαντίδη: «Κλείσ’ το το ρημάδι, μη τα λες αυτά, είναι δυνατόν;» – Δείτε βίντεο
19/09/2024 | 10:14
Μαρία Σολωμού: Έφτασα κοντά στο one night stand με τον Μάριο Αθανασίου, στα 19 η πρώτη μου σχέση»
19/09/2024 | 11:30
Το «τερμάτισε» ο Θέμης Αδαμαντίδης: «Ο Απόστολος Λύτρας φαντάσου πόσο δίκιο μπορεί να είχε για να φτάσει στο σημείο να σηκώσει χέρι»
19/09/2024 | 13:13
Ξέσπασε η Σταματίνα Τσιμτσιλή για τον σύζυγό της: «Με πνίγει το δίκιο όλους αυτούς τους μήνες»
20/09/2024 | 09:50
Τραγικό δυστύχημα στη Νάπολη: Άγαλμα πέφτει και σκοτώνει 30χρονη τουρίστρια – Δείτε βίντεο
19/09/2024 | 12:05
ΟΑΣΘ: Είσοδος των επιβατών μόνο από την μπροστινή πόρτα από τις 23 Σεπτεμβρίου για την καταπολέμηση της εισιτηριοδιαφυγής
19/09/2024 | 16:15
Μαίρη Μηνά: “Είχε χάσει την αίσθηση εαυτού και συνείδησης, βλέπαμε μέχρι και τη σκιά του εντόμου”
Σχετικά Άρθρα
Ατμοσφαιρική ρύπανση, υψηλές θερμοκρασίες και μεταβολικοί παράγοντες οδηγούν σε παγκόσμια αύξηση στα εγκεφαλικά
Η μέτρια κατανάλωση καφέ και καφεΐνης σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πολλαπλών καρδιομεταβολικών νοσημάτων
