Αθήνα

23 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Ψήφισαν πάνω από 130.000 μέχρι τις 20.00– Ομιλία Τσίπρα στην πλατεία Κουμουνδούρου

ΥΓΕΙΑ

Οδηγός «επιβίωσης» για γονείς εφήβων

5+1 χρήσιμες απαντήσεις σε ερωτήματα που θέτουν οι γονείς εφήβων δίνει μιλώντας στο The Caller η Αναπλ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής, Ιατρική Σχολή Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Επιστ. Υπεύθυνος Προγραμμάτων «φιλικών» για εφήβους/νέους Π.Ο.Υ. ΕΚΠΑ & Προγραμμάτων Κατάρτισης του Υπουργείου Υγείας Διευθύντρια ΠΜΣ «Στρ. Αναπτυξιακής & Εφηβικής Υγείας» και Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής (ΕΕΕΙ), κ. Άρτεμις Κ. Τσίτσικα.

Πώς μπορούμε (ως γονείς) να βοηθήσουμε τα παιδιά μας, της Γ’ Λυκείου;


Για τα παιδιά της Γ’ Λυκείου, κάθε χρονιά είναι δύσκολη χρονιά. Επιφορτίζονται με ένα (πλασματικό πολλές φορές) άγχος, σχετικά με το μέλλον τους. Αυτό που θα πρέπει να θυμίζουμε στα παιδιά μας είναι ότι η ζωή ούτε αρχίζει ούτε τελειώνει στα 18! Η καθημερινή ρουτίνα είναι σημαντική και δημιουργεί ασφάλεια και μία κανονικότητα, ενώ καταπολεμά το άγχος και απομακρύνει τα δυσάρεστα συναισθήματα. Επενδύστε στο αίσθημα της ασφάλειας, στις ευχάριστες οικογενειακές στιγμές. Το μέλλον τους ανήκει σε κάθε περίπτωση και αυτό δεν αλλάζει.

Πώς στηρίζουμε ένα παιδί που έχει κουραστεί από το απρόσωπο διαδικτυακό μάθημα και το βλέπουμε θλιμμένο να διαμαρτύρεται πως βαριέται να το παρακολουθήσει, πως βαριέται να διαβάσει;

Ως ενήλικες, κατανοώντας τις συνθήκες, είναι σημαντικό να είμαστε προετοιμασμένοι και να οπλιστούμε με υπομονή, επιμονή και αντοχές.
Δημιουργούμε μαζί με το παιδί ένα καθημερινό πρόγραμμα, ώστε να νιώσει ασφάλεια και κανονικότητα, και επενδύουμε στην καθημερινή και ουσιαστική επικοινωνία και δημιουργούμε κίνητρα, ώστε να διατηρείται το ενδιαφέρον και η στοχοθεσία.

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το στρες και τα νεύρα ενός εφήβου;

Προτρέπουμε τους μαθητές να κάνουν συχνά μικρά διαλείμματα, άσκηση μέσα και έξω από το σπίτι και οπωσδήποτε, όπου είναι εφικτό, επιδιώκουμε καθημερινή επαφή με τη φύση. Ενθαρρύνουμε τη δημιουργική έκφραση ενισχύοντας τα ιδιαίτερα ταλέντα του παιδιού.
Κατανοούμε τις δυσκολίες και εστιάζουμε στην προσφορά και στο κοινό καλό.

Πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε ψυχολογικά τους μαθητές μας που πρέπει να αντιμετωπίσουν απότομες αλλαγές στην καθημερινότητά τους;

Η αισιοδοξία και το θετικό κλίμα είναι εξαιρετικής σημασίας για τη διάθεση των παιδιών. Τα παιδιά «στηρίζονται» σε εμάς και εμπνέονται από τους σημαντικούς ενήλικες του περιβάλλοντός τους. Επεξηγούμε ότι η διαχείριση δυσκολιών είναι «κομμάτι» της ζωής και ενισχύουμε την ιδέα ότι «όλα θα πάνε καλά».

Όταν το παιδί δεν ανοίγεται και δεν επιθυμεί σχεδόν καμιά επικοινωνία με τους γονείς του, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς;

Χαλαρώστε και προσπαθήστε να τον/την πλησιάσετε. Έχετε ενσυναίσθηση, σκεφτείτε πώς μπορεί να αισθάνεται, τι μπορεί να τον/την ενοχλεί, τι της/του αρέσει και τι την/τον ευχαριστεί. Κάντε κινήσεις που ξέρετε πως θα σας φέρουν πιο κοντά – απλά επιδιώξτε να περάσετε όμορφα και να αρχίσει κάποια επικοινωνία.

Πώς θα αντιμετωπίσουμε τα συναισθήματα των μικρών παιδιών όταν ακούν ότι υπάρχουν πολλά θύματα του κορωνοϊού, θάνατοι και νοσηλευόμενοι;

Ενημερώνουμε τα παιδιά για το τι συμβαίνει με τρόπο που ενδείκνυται για την ηλικία τους. Στα μικρότερα παιδιά εξηγούμε με πιο απλά λόγια και μπορούμε να χρησιμοποιούμε εικόνες και σχήματα – χωρίς όμως να υπερβάλλουμε και να προκαλούμε φόβο ή/και πανικό. Εξηγούμε ότι αυτή η δυσκολία θα ξεπεραστεί, χωρίς να διευκρινίζουμε με ακρίβεια το πότε αυτό θα συμβεί (αφού δεν είναι ακόμη γνωστό).
Αναζητήστε στο διαδίκτυο κατάλληλα παιδικά βοηθήματα που μπορούν να αξιοποιηθούν για να ενημερώσουν τα παιδιά για τον COVID-19.
Πρωτίστως, είναι σημαντικό να διατηρούμε εμείς ένα καλό κλίμα, ήρεμο και δημιουργικό και να ελέγχουμε την έκθεση των παιδιών σε ακατάλληλες εικόνες και κλίμα απαισιοδοξίας.
Επίσης, ενισχύουμε τη δημιουργική τους έκφραση και την πρόθεση εθελοντικής προσφοράς για το κοινό καλό, με κάθε τρόπο.

Ροή Ειδήσεων

16/05/2022 | 09:24

Σαλαμίνα: Πήγαν να σώσουν άνθρωπο εργαζόμενοι του ΕΚΑΒ και έφαγαν ξύλο

16/05/2022 | 09:23

Σοβαρή γνωστική απώλεια μετά τη σοβαρή νόσηση από COVID-19

16/05/2022 | 09:17

Μιχάλης Ζαμπίδης: Γέννησε η σύντροφός του δύο υγιέστατα κοριτσάκια

16/05/2022 | 09:16

Θύμιος Μπουγάς: Ανοίγουν κλειστά στόματα για την εξαφάνιση – Ταυτοποιήθηκαν οι 11 της επίθεσης

16/05/2022 | 09:10

Κορονοϊός: Νέο τεστ στα ούρα για την ανίχνευση αντισωμάτων-Εγκυρότερα αποτελέσματα από την εξέταση αίματος

16/05/2022 | 09:04

Πάτρα 3 παιδιά – Λέων: Πού θα χρησίμευε η εκταφή της Τζωρτζίνας

16/05/2022 | 09:00

Λειψοί: Το νησί που απαγόρευσε τις ξαπλώστρες – Η προτροπή του δημάρχου να απολαύσει ο ταξιδιώτης τις ανέσεις της φύσης

16/05/2022 | 08:53

Δίκη Φιλιππίδη: Καταθέτει η 2η γυναίκα που κατήγγειλε τον ηθοποιό για απόπειρα βιασμού

16/05/2022 | 08:45

Συνάντηση Μπάιντεν-Μητσοτάκη: Οι στόχοι της Αθήνας-Τί θα αναδείξει στο Κογκρέσο ο Πρωθυπουργός

16/05/2022 | 08:42

Θεσσαλονίκη: Του σέρβιραν χλωρίνη αντί για νερό σε μπαρ – Στο νοσοκομείο 43χρονος

16/05/2022 | 08:36

Καταδίωξη στη Νέα Ερυθραία μετά από ληστεία σε σπίτι ηλικιωμένης: Άνοιξαν πυροσβεστήρες κατά αστυνομικών

16/05/2022 | 08:29

Αυτοκτονία 12χρονου στα Κάτω Πατήσια: Τι είναι το Blackout Challenge και γιατί εξετάζεται

16/05/2022 | 08:14

Ελπιδοφόρος για μακελειό στο Μπάφαλο: Το ρατσιστικό μίσος στην Αμερική, μακροχρόνιο καρκίνωμα

16/05/2022 | 08:05

Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Μεταμεσονύχτιος καυγάς με ΝΔ για Τσίπρα εναντίον Τσίπρα, 15χρονους και συμμετοχή

16/05/2022 | 07:54

Καλιφόρνια: Αφόπλισαν κι αιχμαλώτισαν ένοπλο που σκότωσε έναν και τραυμάτισε 5 ανθρώπους σε εκκλησία
Οξεία ηπατίτιδα σε παιδιά-Ψαλτοπούλου: «Πιθανό να την προκαλεί ο αδενοϊός σε όσους έχουν νοσήσει από κορονοϊό»
Κορονοϊός- Ψαλτοπούλου: “Μεταβαίνουμε από τις δημόσιες συστάσεις στην ατομική ευθύνη”
Η σημασία της δερματοσκόπησης στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος
Ισχυρή παρουσία της Lavipharm στην αγορά των OTC με το Algon®, το πρώτο ιστορικά ελληνικό αναλγητικό
Μέτρα ενάντια στη φαρμακευτική καινοτομία και την υποστήριξη των Ελλήνων ασθενών
Κορονοϊός: Όσοι νόσησαν βαριά κινδυνεύουν να πεθάνουν μέσα σε ένα χρόνο