ΥΓΕΙΑ
[adsense]
Η ουρολοίμωξη οφείλεται στην ύπαρξη βακτηρίων στα ούρα, προκαλώντας πόνο κατά την ούρηση, τσούξιμο και συχνοουρία.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων υπάρχουν δέκα απλοί τρόποι για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων:
1. Πίνετε άφθονα υγρά και ιδιαίτερα νερό. Για την αποβολή των μικροβίων από τον οργανισμό είναι απαραίτητα 8-10 ποτήρια κάθε μέρα.
2. Μην περιμένετε να γυρίσετε στο σπίτι για να ουρήσετε και μην αναστέλλετε την έντονη επιθυμία.
3. Ουρείτε πάντα πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή.
4. Ουρείτε αμέσως μετά το πρωκτικό σεξ. Το πρωκτικό σεξ σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα ουρολοίμωξης, αφού στον πρωκτό φιλοξενούνται φυσιολογικά τα τυπικά μικρόβια των ουρολοιμώξεων (το γνωστό E.Coli)
5. Σκουπίζεστε ύστερα από ούρηση ή αφόδευση από τα εμπρός προς τα πίσω πάντα.
6. Αποφύγετε τη χρήση αντισηπτικών μέσα στον κόλπο.
7. Αποφύγετε τη χρήση πολύ στενών ρούχων κα συνθετικών εσωρούχων.
8. Πίνετε χυμό cranberry.
9. Πίνετε ξινόγαλα ή τρώτε γιαούρτι πρόβειο (με πέτσα).
10. Συμβουλευτείτε τον ουρολόγο σας, εάν έχετε επεισόδιο ουρολοίμωξης.
Ροή Ειδήσεων
29/03/2024 | 13:30
Σταμάτης Μαλέλης: Το χειρότερο που υπάρχει και μπορεί να ρίξει τους ανθρώπους στην κατάθλιψη είναι η ματαιοδοξία
29/03/2024 | 13:14
«Χαμός» με Πέτρο Τατσόπουλο-Ανδρέα Καραγιάννη στην Καινούργιου: «Με διακόπτει, σκ@σε» – «Βρίζεις την αγία φλόγα της Παναγίας. Είναι ντροπή»
29/03/2024 | 13:05
Κούγιας για Πισπιρίγκου: Πρόκειται για μεγάλη δικαστική πλάνη – Γιατί δεν ζητήσαμε ελαφρυντικά
29/03/2024 | 12:26
Ομόφωνα ισόβια η Ρούλα Πισπιρίγκου που κρίθηκε ομόφωνα ένοχη για την ανθρωποκτονία της Τζωρτζίνας
29/03/2024 | 12:23
Ελένη Μενεγάκη: Γενέθλια για την κόρη της, Μαρίνα Παντζοπούλου – Η τρυφερή φωτογραφία τους
29/03/2024 | 12:08
Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: «Βλέπω τη ζωή με άλλα μάτια» – Οι πρώτες δηλώσεις μετά τo έμφραγμα
29/03/2024 | 11:57
Κυριάκος Μητσοτάκης: Αυξάνεται στα 830 ευρώ ο κατώτατος μισθός από την 1η Απριλίου
29/03/2024 | 11:45
Oμόφωνα ένοχη η Ρούλα Πισπιρίγκου για την ανθρωποκτονία της κόρης της Τζωρτζίνας – Ισόβια προτείνει η εισαγγελέας για τη Ρούλα Πισπιρίγκου
29/03/2024 | 11:33
Κολωνός: Η πρώτη αντίδραση της 12χρονης στο άκουσμα της απόφασης – Ξέσπασε σε κλάματα η μητέρα
28/03/2024 | 08:25
Μαριάνθη Κάσδαγλη: «Μετά το Survivor έπεσα θύμα χάκερ και έχασα όλα μου τα χρήματα»
28/03/2024 | 09:27
Διονύσης Ατζαράκης για Χαρούλα Αλεξίου: «Η χιουμοριστική μας συνεργασία ήταν ιδέα του γιου της»
28/03/2024 | 12:37