ΥΓΕΙΑ
Ο εμβολιασμός αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς την αρχή του τέλους της πανδημίας. Καθώς όμως πλησιάζουμε στο τέλος της επώδυνης αυτής διαδρομής και στην επιστροφή στην “κανονικότητα”, πολύς κόσμος εξακολουθεί να αισθάνεται έντονη αγωνία, άγχος και ανησυχία, ίσως και μεγαλύτερη από πριν.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Φταίει η οικονομική και κοινωνική ανασφάλεια; Ο εγκλεισμός και το ότι μείναμε πολύ μέσα στα σπίτια; Ότι πρέπει πάλι να επιστρέψουμε στα παλιά; Μήπως τελικά… συνηθίσαμε τον εγκλεισμό;
“Νομίζω ότι είναι όλοι οι παραπάνω λόγοι”, σημειώνει η Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών (Αιγινήτειο Νοσοκομείο), Δρ Ίλια Ν. Θεοτοκά, και εξηγεί: “Σίγουρα, η οικονομική ανασφάλεια δημιουργεί άγχος, απογοήτευση, κατάθλιψη, αίσθημα αβεβαιότητας για το παρόν και για το μέλλον και ασφαλώς προβληματισμό γύρω από την ποιότητα ζωής που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας και στους αγαπημένους μας.
Ο εγκλεισμός, από την άλλη, μπορεί να δημιουργήσει ένα «βόλεμα», ένα δισταγμό στο να βγούμε ξανά στη ζωή και να διεκδικήσουμε κοινωνικές σχέσεις. Νέοι άνθρωποι ή έφηβοι, που μπορεί να μην είχαν πλήρως αναπτύξει τις κοινωνικές τους δεξιότητες, πιθανά να νιώθουν άβολα να εκτεθούν κοινωνικά και να επικοινωνήσουν με αμεσότητα.
Ασφαλώς, υπάρχει και η ανησυχία της νόσησης, είτε σε συνειδητό, είτε σε ασυνείδητο επίπεδο, που μας επηρεάζει. Ο βαθμός, βέβαια, της ανησυχίας σχετίζεται με την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου, το επίπεδο λειτουργικότητάς του, το υποστηρικτικό οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο που διαθέτει”.
Kόπωση
Η συναισθηματική κόπωση που λιγότερο ή περισσότερο βιώνουμε λόγω όλης αυτής της κατάστασης έχει επίσης παίξει σημαντικό ρόλο στην όξυνση του συναισθήματος ανησυχίας, σε μια περίοδο που θα περιμέναμε ότι θα συνέβαινε το εντελώς αντίθετο.
“Το ίδιο και η αγωνία για το πώς θα είναι η επόμενη μέρα, πώς θα μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στη νέα πραγματικότητα, τι είχαμε, τι χάσαμε στην πανδημία. Αν μπορέσαμε να προσαρμοστούμε, να χρησιμοποιήσουμε τις εφεδρείες μας για να διαχειριστούμε την πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση”, υπογραμμίζει η κυρία Θεοτοκά.
Τι πρέπει να κάνουμε;
“Η ενίσχυση των ανθρωπίνων σχέσεων, η ικανότητα να μπορούμε να μιλάμε και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας, η προσπάθεια να κρατάμε τους δικούς μας ανθρώπους κοντά μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στην άμβλυνση της ανησυχίας, στην ανακούφιση από δυσάρεστες σκέψεις και αγωνίες και στην ικανοποίηση που μπορούμε να πάρουμε από τη ζωή ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις”, συμβουλεύει η κυρία Θεοτοκά.
Υπόβαθρο
Σε κάποιες περιπτώσεις τέλος, η ανησυχία είναι απότοκο προβλημάτων ψυχικής υγείας που προϋπήρχαν της πανδημίας (άγχος, κατάθλιψη, μετατραυματική διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή) και δεν είχαν αντιμετωπιστεί. “Τα προβλήματα αυτά είναι πιθανό να συνεχιστούν και μετά την πανδημία και να διατηρηθούν περισσότερο από τα προβλήματα της σωματικής υγείας”, καταλήγει η ειδικός.
Ροή Ειδήσεων
18/03/2024 | 22:30
Μάκης Δελαπόρτας: Η αποκάλυψη για το πανάκριβο άρωμα της Αλίκης Βουγιουκλάκη – «Αυτό φορούσε μέχρι το τέλος»
18/03/2024 | 22:05
MasterChef: Επέστρεψε στο παιχνίδι και άφησε τους πάντες με το στόμα ανοιχτό – «Έχω παγώσει αυτή τη στιγμή»
18/03/2024 | 20:56
Παραλήρημα Ερντογάν για Κύπρο: Εάν είχαμε πιέσει περισσότερο το 1974 θα την είχαμε πάρει ολόκληρη
18/03/2024 | 19:51
ΝΒΑ: Η τεχνητή νοημοσύνη επέλεξε την κορυφαία πεντάδα όλων των εποχών – Τζόρνταν ή ΛεΜπρόν ο κορυφαίος;
18/03/2024 | 19:37
Πόλεμος στο Ισραήλ: Τηλεφωνική συνομιλία Μπάιντεν – Νετανιάχου, η πρώτη εδώ και έναν μήνα
18/03/2024 | 19:16
«Καταπέλτης» η Μαρία Καρυστιανού στο Ευρωκοινοβούλιο: «Η κυβέρνηση προσβάλει την μνήμη των θυμάτων στα Τέμπη»
18/03/2024 | 08:56
Άνδρη Θεοδότου: «Στην οικογένεια δεν μιλάμε για αυτό, σαν να προσπαθούν να ξεχάσουν όσα έζησαν»
18/03/2024 | 07:50
Πάτρα: Με μία εντυπωσιακή τελετή λήξης ολοκληρώθηκαν οι εκδηλώσεις του φετινού καρναβαλιού
18/03/2024 | 12:06
Δ.Χρυσοχοϊδης: Συγκινήθηκε όταν μίλησε για τον Βασίλη Καρρά – «Μου είπε ότι μόλις συνέλθει θα ερχόταν στο μαγαζί να με δει, αλλά δεν πρόλαβε»
18/03/2024 | 09:05