Αθήνα

 

13 oC

αυξημένες νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

xtapodi 180324
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι

ΥΓΕΙΑ

Πανδημία: Γιατί το φως στην άκρη του τούνελ μας γεμίζει αγωνία;

Ο εμβολιασμός αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς την αρχή του τέλους της πανδημίας. Καθώς όμως πλησιάζουμε στο τέλος της επώδυνης αυτής διαδρομής και στην επιστροφή στην “κανονικότητα”, πολύς κόσμος εξακολουθεί να αισθάνεται έντονη αγωνία, άγχος και ανησυχία, ίσως και μεγαλύτερη από πριν.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Φταίει η οικονομική και κοινωνική ανασφάλεια; Ο εγκλεισμός και το ότι μείναμε πολύ μέσα στα σπίτια; Ότι πρέπει πάλι να επιστρέψουμε στα παλιά; Μήπως τελικά… συνηθίσαμε τον εγκλεισμό;

“Νομίζω ότι είναι όλοι οι παραπάνω λόγοι”, σημειώνει η Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών (Αιγινήτειο Νοσοκομείο), Δρ Ίλια Ν. Θεοτοκά, και εξηγεί: “Σίγουρα, η οικονομική ανασφάλεια δημιουργεί άγχος, απογοήτευση, κατάθλιψη, αίσθημα αβεβαιότητας για το παρόν και για το μέλλον και ασφαλώς προβληματισμό γύρω από την ποιότητα ζωής που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας και στους αγαπημένους μας.

Ο εγκλεισμός, από την άλλη, μπορεί να δημιουργήσει  ένα «βόλεμα», ένα δισταγμό στο να βγούμε ξανά στη ζωή και να διεκδικήσουμε κοινωνικές σχέσεις. Νέοι άνθρωποι ή έφηβοι, που μπορεί να μην είχαν πλήρως αναπτύξει τις κοινωνικές τους δεξιότητες, πιθανά να νιώθουν άβολα να εκτεθούν κοινωνικά και να επικοινωνήσουν με αμεσότητα.

Ασφαλώς, υπάρχει και η ανησυχία της νόσησης, είτε σε συνειδητό, είτε σε ασυνείδητο επίπεδο, που μας επηρεάζει. Ο βαθμός, βέβαια, της ανησυχίας σχετίζεται με την προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου, το επίπεδο λειτουργικότητάς του, το υποστηρικτικό οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο που διαθέτει”.

Kόπωση

Η συναισθηματική κόπωση που λιγότερο ή περισσότερο βιώνουμε λόγω όλης αυτής της κατάστασης έχει επίσης παίξει σημαντικό ρόλο στην όξυνση του συναισθήματος ανησυχίας, σε μια περίοδο που θα περιμέναμε ότι θα συνέβαινε το εντελώς αντίθετο.

“Το ίδιο και η αγωνία για το πώς θα είναι η επόμενη μέρα, πώς θα μπορέσουμε να ανταποκριθούμε στη νέα πραγματικότητα, τι είχαμε, τι χάσαμε στην πανδημία. Αν μπορέσαμε να προσαρμοστούμε, να χρησιμοποιήσουμε τις εφεδρείες μας για να διαχειριστούμε την πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση”, υπογραμμίζει η κυρία Θεοτοκά.

Τι πρέπει να κάνουμε;   

“Η ενίσχυση των ανθρωπίνων σχέσεων, η ικανότητα να μπορούμε να μιλάμε και να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας, η προσπάθεια να κρατάμε τους δικούς μας ανθρώπους κοντά μας, παίζει καθοριστικό ρόλο στην άμβλυνση της ανησυχίας, στην ανακούφιση από δυσάρεστες σκέψεις και αγωνίες και στην ικανοποίηση που μπορούμε να πάρουμε από τη ζωή ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις”, συμβουλεύει η κυρία Θεοτοκά.

Υπόβαθρο

Σε κάποιες περιπτώσεις τέλος, η ανησυχία είναι απότοκο προβλημάτων ψυχικής υγείας που προϋπήρχαν της πανδημίας (άγχος, κατάθλιψη, μετατραυματική  διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή) και δεν είχαν αντιμετωπιστεί. “Τα προβλήματα αυτά είναι πιθανό να συνεχιστούν και μετά την πανδημία και να διατηρηθούν περισσότερο από τα προβλήματα της σωματικής υγείας”, καταλήγει η ειδικός.

Ροή Ειδήσεων

kate m2

18/03/2024 | 23:04

Κέιτ Μίντλετον: Βίντεο από την πρώτη δημόσια εμφάνισή της μετά την επέμβαση

18/03/2024 | 22:40

Marseaux: «Η Μαρίνα Σάττι με το Ζάρι θα πάει τάπα στη Eurovision»

18/03/2024 | 22:30

Μάκης Δελαπόρτας: Η αποκάλυψη για το πανάκριβο άρωμα της Αλίκης Βουγιουκλάκη – «Αυτό φορούσε μέχρι το τέλος»
screenshot 11

18/03/2024 | 22:05

MasterChef: Επέστρεψε στο παιχνίδι και άφησε τους πάντες με το στόμα ανοιχτό – «Έχω παγώσει αυτή τη στιγμή»

18/03/2024 | 21:50

Σεισμός 3,5 Ρίχτερ στη Γαύδο

18/03/2024 | 21:40

Kρήτη: Η παρέα είχε πυροδοτήσει 20 ναυτικές φωτοβολίδες πριν σκοτωθεί ο 33χρονος
erdogan 75 1

18/03/2024 | 20:56

Παραλήρημα Ερντογάν για Κύπρο: Εάν είχαμε πιέσει περισσότερο το 1974 θα την είχαμε πάρει ολόκληρη

18/03/2024 | 20:12

Καθυστερήσεις στις εθνικές οδούς – Επιστρέφουν οι εκδρομείς του τριημέρου

18/03/2024 | 19:51

ΝΒΑ: Η τεχνητή νοημοσύνη επέλεξε την κορυφαία πεντάδα όλων των εποχών – Τζόρνταν ή ΛεΜπρόν ο κορυφαίος;
screenshot 9

18/03/2024 | 19:37

Πόλεμος στο Ισραήλ: Τηλεφωνική συνομιλία Μπάιντεν – Νετανιάχου, η πρώτη εδώ και έναν μήνα

18/03/2024 | 19:16

«Καταπέλτης» η Μαρία Καρυστιανού στο Ευρωκοινοβούλιο: «Η κυβέρνηση προσβάλει την μνήμη των θυμάτων στα Τέμπη»

18/03/2024 | 18:57

Μαρία Γεωργιάδου: Ο κόσμος μου έλεγε ατάκες από το Κωνσταντίνου και Ελένης
screenshot 6

18/03/2024 | 18:39

Έξαλλος ο Γιώργος Τσαλίκης: «Τι ρωτάς ρε φίλε την άποψη του Οικονομόπουλου για τον γάμο των ομόφυλων ζευγαριών – Σε τι θα βοηθήσει αυτό τον κόσμο;»

18/03/2024 | 18:18

Γάζα: Συνελήφθη δημοσιογράφος του Al Jazeera από τον ισραηλινό στρατό

18/03/2024 | 17:51

Δημήτρης Σαμόλης: «Δεν είναι σε θέση να φτάσουν στην προσωπική τους αλήθεια, πολλές φορές είναι εσωτερικευμένη ομοφοβία»
streptococcus pyogenes group a strep 52602981880 1
Ιαπωνία: Ανησυχία για τη ραγδαία αύξηση κρουσμάτων στρεπτόκοκκου
girls 3481791 1280 1
ΗΠΑ: Το 80% των εφήβων δεν κοιμούνται αρκετά λόγω κατάθλιψης, αποκαλύπτει νέα μελέτη
Χρόνια Νεφρική Νόσος: Mια ύπουλη και επικίνδυνη πάθηση
koronoios ellada eody 1024x640 81 1024x640 2
ΕΟΔΥ: Για πρώτη φορά δεν καταγράφηκαν νέες διασωληνώσεις για Covid-19
Υγεία: Εξέταση αίματος ανιχνεύει με 83% ακρίβεια τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Η πανδημία κορονοϊού μείωσε κατά ενάμιση χρόνο το μέσο προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως