Ποιες ώρες της ημέρας δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό και γιατί - TheCaller

Αθήνα

32 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Πέτρος Φιλιππίδης: Σοκάρει η εικόνα του έπειτα από τρία βράδια στη φυλακή – «Δεν μιλά σε κανέναν» (vid)

ΥΓΕΙΑ

Ποιες ώρες της ημέρας δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό και γιατί

Και τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε να το πίνουμε;

Και τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε να το πίνουμε; Κι όμως υπάρχουν κάποιες ώρες της μέρας που καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε!

Κατά τη διάρκεια του γεύματος
Μια, δύο γουλίτσες δεν θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα. Ωστόσο θα σε συμβουλεύαμε να μην κατεβάζεις ποτήρια ολόκληρα ενώ τρως, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια, αλλά και να παρεμποδίσει την πέψη των τροφών. Προτίμησε να πιεις νερό πριν ξεκινήσεις το φαγητό. Έτσι όχι μόνο θα ενυδατώσεις τον οργανισμό σου, αλλά θα αποφύγεις και την κατανάλωση αρκετών περιττών θερμίδων κατά το γεύμα σου, καθώς συχνά τείνουμε να μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα.

Όσο γυμνάζεσαι
Το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες – όπως το κάλιο και το νάτριο – για να αποτρέψει τις μυϊκές κράμπες. Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να αραιώσει την ποσότητα των εν λόγω θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Καλύτερα να επιλέξεις ένα ποτό με ηλεκτρολύτες, όπως το νερό καρύδας, κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σου.

Όταν είσαι όρθιος
Σύμφωνα με τους κανόνες της διατροφής Αγιουρβέδα, δεν θα πρέπει να πίνουμε νερό όρθιοι. Αυτό βέβαια δεν είναι κάτι, το οποίο έχει αποδείξει κάποια έρευνα, απλά εμείς έχουμε υποχρέωση να σού το πούμε.

Πηγή: olivemagazine.gr

Ροή Ειδήσεων

01/08/2021 | 22:42

Ιταλία: H πυρκαγιά κατέστρεψε ολοσχερώς τον ιστορικό πευκώνα της Πεσκάρα (vid)

01/08/2021 | 22:19

Τζόκερ κλήρωση 2318: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 2.600.000 ευρώ

01/08/2021 | 22:12

Κύριλλος για τα εμβόλια: Μην τα μπλέκετε με την πίστη – Οι γιατροί ανακάτωσαν την Οικουμένη

01/08/2021 | 21:40

Μύκονος: Στο Τζάνειο σε κρίσιμη αλλά σταθερή κατάσταση νοσηλεύεται ο αντιδήμαρχος Μιχάλης Ζουγανέλης με κορονοϊό

01/08/2021 | 21:26

Η Άννα Αδριανού για τον τραγικό θάνατο του αδερφού της: «Ήταν 18 ετών, σκοτώθηκε με τη μηχανή στην τελευταία τάξη του λυκείου»

01/08/2021 | 21:08

Δέσποινα Βανδή-Έλλη Κοκκίνου: Αχώριστες και στην πισίνα πόζαραν με τα άψογα κορμιά τους (vid)

01/08/2021 | 20:33

Ανεξέλεγκτη η φωτιά στη Ρόδο-Χτυπούν οι καμπάνες: Μήνυμα 112 για εκκένωση στο χωριό Ψίνθος – Χωρίς ρεύμα μεγάλο μέρος του νησιού

01/08/2021 | 20:25

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Μητροπολίτης Πατρών Χρυσόστομος

01/08/2021 | 20:13

Συνολικά 30 καταγγελίες και 14 συλλήψεις για ενδοοικογενειακή βία έγιναν το τελευταίο 24ωρο

01/08/2021 | 20:08

Zώδια: Αστρολογικές προβλέψεις για τον Αύγουστο – Πώς θα είναι ο μήνας για το ζώδιό σου

01/08/2021 | 19:55

Άγριες Μέλισσες: Τα πρώτα spoiler-φωτιά για το τι θα συμβεί από Σεπτέμβρη – Ξεκίνησαν τα γυρίσματα

01/08/2021 | 19:48

«Βαρύ» πένθος για τον Μιχάλη Ιατρόπουλο (ΕΙΚΟΝΑ)

01/08/2021 | 19:32

«Κόλαση» η Αθήνα: Στους 55 βαθμούς η θερμοκρασία εδάφους σε Ακρόπολη και Ομόνοια (vid)

01/08/2021 | 19:06

Ζέτα Δούκα: Η μακροσκελής ανάρτηση ύστερα από τα χυδαία μηνύματα που δέχτηκε – Ποια ήταν η αφορμή (ΕΙΚΟΝΕΣ)

01/08/2021 | 18:52

Λευτέρης Πετρούνιας: Έτοιμος για το μεγάλο τελικό – Το μήνυμά του στο Instagram (ΕΙΚΟΝΑ)
Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία: Τα απαραίτητα μέτρα προστασίας καρδιοπαθών στον καύσωνα
Άνοιξε η πλατφόρμα για τον εμβολιασμό των παιδιών άνω των 12 ετών κατά του κορονοϊού
Μετάλλαξη Δέλτα: Οι εμβολιασμένοι ενδεχομένως τη μεταδίδουν τόσο εύκολα όσο… η ιλαρά και η ανεμοβλογιά!
Το CDC συστήνει ξανά τη χρήση μασκών σε εσωτερικούς χώρους από τους εμβολιασμένους
Διχασμένοι οι Έλληνες για πανδημία και εμβολιασμό
Κορονοϊός: Γιατί η μετάλλαξη Δέλτα είναι τόσο μεταδοτική