Αθήνα

 

16 oC

σποραδικές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Όταν ο Ανδρέας Παπανδρέου ανακοίνωσε τη δημιουργία του ΠΑΚ με σκοπό την ανατροπή της χούντας

ΥΓΕΙΑ

Πώς θα προλάβετε τη θερμοπληξία

Η θερμοπληξία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία. Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών του περιβάλλοντος και της ανεπάρκειας των ομοιοστατικών του μηχανισμών, ο οργανισμός δεν μπορεί να αποβάλει την πλεονάζουσα θερμότητα.

Πριν φτάσουμε στη θερμοπληξία, το άτομο εμφανίζει σημάδια θερμικής εξάντλησης, που εκδηλώνεται με αδυναμία, ναυτία, ζάλη, ταχυκαρδία και υγρό δέρμα.

Το άτομο που έχει πάθει θερμοπληξία εμφανίζει πυρετό, ενώ Εκδηλώνεται με εμέτους, διάρροιες, διπλωπία, σύγχυση και κώμα.

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία για τον πάσχοντα, αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα- σε πολλές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η νοσηλεία στο νοσοκομείο.

Ποιοι κινδυνεύουν
Άτομα υψηλού κινδύνου για εμφάνιση θερμοπληξίας, εκτός από τα μικρά παιδιά, είναι τα παχύσαρκα άτομα, τα υποτασικά άτομα, τα άτομα που υποσιτίζονται, τα άτομα που βρίσκονται σε κακή φυσική κατάσταση, τα άτομα που λαμβάνουν μακροχρόνια συγκεκριμένα φάρμακα (π.χ. αντιχολινεργικά, αντιισταμινικά, β-αναστολείς), και οι ηλκιωμένοι. Η κακή κυκλοφορία του αίματος και η χρήση φαρμάκων, όπως είναι τα διουρητικά που προκαλούν απώλεια υγρών και η μειωμένη αντίληψη της υπερθέρμανσης, κάνουν τους ηλικιωμένους πιο ευαίσθητους στη ζέστη.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί επίσης, τις μέρες του καύσωνα, στους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα (όπως η καρδιακή ανεπάρκεια και ο διαβήτης). Πολλές φορές πρέπει να γίνουν τροποποιήσεις στην φαρμακευτική τους αγωγή τις πολύ ζεστές ημέρες.

Πρόληψη
Για να προλάβετε τη θερμοπληξία, είναι σημαντικό να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και την άσκηση, τις ώρες της μεγάλης ηλιοφάνειας, να πίνετε πολύ νερό και υγρά, να βρίσκεστε σε κλιματιζόμενο περιβάλλον, να αποφεύγετε τις μετακινήσεις, να κάνετε πολλά δροσερά μπάνια κατά τη διάρκεια της μέρας, να αποφεύγετε το αλκοόλ και τα βαριά φαγητά. Να τρώτε μικρά και ελαφρά γεύματα, με προτίμηση στα φρούτα και στα λαχανικά.

Αν δεν υπάρχει κλιματιστικό ή έχει διακοπεί η παροχή ηλεκτρικού ρεύματος μεταβείτε σε κλιματιζόμενους χώρους που διαθέτει η Πολιτεία, σε κάποιο κατάστημα ή εμπορικό κέντρο ή σε γειτονική οικία που διαθέτει κλιματισμό.

Ντυθείτε με ελαφρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου αν χρειαστεί να κυκλοφορήσετε σε εξωτερικό χώρο. Ντύνετε τα βρέφη με ελαφρά ρούχα.

Ζητήστε ιατρική βοήθεια αν αισθανθείτε δυσφορία ή ενόχληση.

Αν υποψιάζεστε ότι κάποιος άνθρωπος έχει πάθει θερμοπληξία, μεταφέρετέ τον σε δροσερό μέρος, βοηθήστε τον να κάνει ένα δροσερό μπάνιο ή δροσίστε το με βρεγμένα πανιά, χαλαρώστε τη ζώνη του και αφαιρέστε τα ρούχα του, διαλύστε ένα κουταλάκι γλυκού αλάτι σε ένα κιλό νερό και δώστε του να πιει αργά-αργά. Μην του δώσετε υγρά αν κάνει εμετό και αν έχει υπνηλία ή μειωμένη εγρήγορση.

Ροή Ειδήσεων

arni 1200x806

28/02/2024 | 08:28

Γρηγόρης Αρναούτογλου: «Χαθήκαμε με αυτήν την κοπέλα, δεν πίστεψε ότι δεν ήξερα πως θα δημοσιευτεί αυτή η φωτογραφία»

28/02/2024 | 08:26

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα, Τετάρτη 28 Φεβρουαρίου 2024

28/02/2024 | 08:21

Οι ΗΠΑ κατέρριψαν 5 drones των Χούθι – Φρεγάτα της Γερμανίας απέκρουσε επίθεσή τους
antonis kanakis

28/02/2024 | 08:18

Εκνευρισμένος ο Αντώνης Κανάκης: «Την κυρία Καρυστιανού δεν την κάλεσαν πραγματικά πουθενά;»

28/02/2024 | 08:07

Γιώργος Λαμπάτος: Συγκλονίζει η κίνηση ανθρωπιάς του Νίκου Οικονομόπουλου προς τον ηθοποιό

28/02/2024 | 07:54

Σε απεργιακό κλοιό η χώρα
kairos106

27/02/2024 | 23:27

O καιρός της Τετάρτης: Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας

27/02/2024 | 23:15

28 Φεβρουαρίου: Αύριο η Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων

27/02/2024 | 23:07

Ούλοφ Πάλμε: Η δολοφονία του Σουηδού πολιτικού που συντάραξε την Ευρώπη

27/02/2024 | 22:52

Παράνομη κρίθηκε η απεργία των ελεγκτών εναέριας κυκλοφορίας, κανονικά οι πτήσεις

27/02/2024 | 22:43

Απεργία ΑΔΕΔΥ: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Τετάρτη στο κέντρο της Αθήνας

27/02/2024 | 22:29

Τράπεζα της Ελλάδος: Μείωση 5 δισ. των καταθέσεων τον Ιανουάριο
tzoker klirosi 140823

27/02/2024 | 22:19

Τζόκερ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για το 1 εκ. ευρώ!

27/02/2024 | 22:15

Η Μόσχα απαγορεύει τις εξαγωγές βενζίνης για έξι μήνες

27/02/2024 | 21:57

Αιμιλία Υψηλάντη: «Ο θάνατος της κόρης μου με συμφιλίωσε με το δικό μου»
eody 100823
Ανησυχία στον ΕΟΔΥ: Σε έξαρση σύφιλη και γονόρροια
untitled1
Έρευνα: Τα παιδιά εκτίθενται σε σοβαρούς κινδύνους από τη χρήση ακουστικών
Τέσσερα χρόνια από το πρώτο κρούσμα κορονοϊού στην Ελλάδα – «Ζήσαμε την “τέλεια καταιγίδα”»
ilara
Ινστιτούτο Παστέρ: Ανοδική τάση παρουσιάζει η ιλαρά – Στοιχεία για την κατάσταση στην Ελλάδα
Η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με περισσότερα σημάδια Αλτσχάιμερ στον εγκέφαλο
antifripika emvolia
Συναγερμό για την ιλαρά κρούει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας – 79% αυξήθηκαν τα κρούσματα