Μείωσε το αλάτι στο φαγητό σου και περιόρισε την κατανάλωση τροφών υψηλών σε νάτριο (όπως π.χ πατατάκια, κονσέρβες, αλλαντικά, ροκφόρ, τουρσί κ.α).
Πιείτε πολύ νερό, και μάλιστα πολύ. Περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πολύ φούσκωμα, ενώ τα οφέλη του νερού είναι γνωστά.
Πρόσθεσε στο καθημερινό σου διαιτολόγιο τροφές όπως το καρπούζι, το γκρέιπφρουτ, τα αγγούρια και το σέλινο.
Βάλτε την γυμναστική στην ζωή σας, όσο και να βαριέστε, θα κάνει το φούσκωμα, παρελθόν!
Κοιμηθείτε, τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Αποδεδειγμένα, βοηθάει στο ξε-πρήξιμο στο στομαχιού.
Ροή Ειδήσεων
29/03/2024 | 08:42
Δημήτρης Κόκοτας: Πολύ κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα – Υπέστη έμφραγμα, ανακοπή και ανατάχθηκε
29/03/2024 | 08:31
Πύργος: Άγριο ξύλο ανάμεσα σε μαθήτριες Γυμνασίου – Οι αυτόπτες μάρτυρες τραβούσαν βίντεο
29/03/2024 | 08:27
Καρδίτσα: Νεκρή βρέθηκε ηλικιωμένη στο Καταφύλλι Αργιθέας – Έρευνες της αστυνομίας για το ενδεχόμενο εγκλήματος
29/03/2024 | 08:11
Ο Στέφανος Κασσελάκης ορκίζεται σήμερα ανήμερα των γενεθλίων του
29/03/2024 | 08:04
Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα, Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024
29/03/2024 | 07:58
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 29 Μαρτίου
29/03/2024 | 07:47
Συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου σήμερα – Ανακοινώνεται αύξηση κατώτατου μισθού
28/03/2024 | 23:01
Βουλή: Καταψηφίστηκε η πρόταση δυσπιστίας για τα «Τέμπη» με 159 «Όχι»
28/03/2024 | 22:46
Θοδωρής Αθερίδης: Μου αρέσει πάρα πολύ το Ζάρι της Μαρίνας Σάττι, σίγουρα θα είναι μέσα στην τριάδα
28/03/2024 | 22:42
Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ – Δείτε ποιοι αριθμοί κληρώθηκαν
28/03/2024 | 22:26
Σωκράτης Φάμελλος: Σχέδιο συγκάλυψης του εγκλήματος των Τεμπών με ευθύνη Μητσοτάκη, να γίνει Προανακριτική για τον Καραμανλή
28/03/2024 | 22:20
MasterChef-Απών ο Σωτήρης Κοντιζάς: «Δεν είμαστε όλοι καλά, δεν ακολούθησε τις οδηγίες»
28/03/2024 | 22:05
Νίκος Ανδρουλάκης: Εδραιωμένη η πεποίθηση στον λαό πως η κυβέρνηση λειτουργεί ως μηχανή διαφθοράς
28/03/2024 | 21:57
Πυροβολισμοί στα ΚΤΕΛ Κηφισού- Ένας τραυματίας
28/03/2024 | 21:53
Survivor-Αλέξης Παππάς: Η Χρύσα απείλησε την ομάδα ότι στη μονομαχία θα περπατά
28/03/2024 | 08:00
Τα λόγια αγάπης του Πέτρου Κόκκαλη για τη Δήμητρα Ματσούκα
28/03/2024 | 07:45
Δύο ζώδια που θα βγάλουν απληστία, σήμερα
28/03/2024 | 08:25
Μαριάνθη Κάσδαγλη: «Μετά το Survivor έπεσα θύμα χάκερ και έχασα όλα μου τα χρήματα»
28/03/2024 | 07:28
Εορτολόγιο: Ποια ονόματα γιορτάζουν σήμερα 28 Μαρτίου
28/03/2024 | 09:27
Διονύσης Ατζαράκης για Χαρούλα Αλεξίου: «Η χιουμοριστική μας συνεργασία ήταν ιδέα του γιου της»
28/03/2024 | 08:10
Νίκος Ανδρουλάκης για Μιχάλη Χαραλαμπίδη: Αποχαιρετώ έναν ρομαντικό αγωνιστή
28/03/2024 | 07:31
Καιρός σήμερα: Τοπικές βροχές με σκόνη και υψηλές θερμοκρασίες
28/03/2024 | 10:50
Μέγκι Ντρίο: «Τους έπιασα στα πράσα στο εξοχικό μου στη Χαλκιδική»
28/03/2024 | 08:59
Μαριάντα Πιερίδη: «Μου αρέσει που προκαλεί ενδιαφέρον η προσωπική μου ζωή»
28/03/2024 | 11:30
Ακρίτα για Βορίδη – Μιχαηλίδου: «Τους έβλεπα στη Βουλή να χαριεντίζονται και μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι»
28/03/2024 | 12:37
Το «αντίο» του Παύλου Γερουλάνου στον Μιχάλη Χαραλαμπίδη: «Βαθιά δημοκράτης, ουσιαστικός σοσιαλιστής, ο Ανδρέας τον άκουγε, το κίνημα τον σεβόταν»
28/03/2024 | 09:18
Emilia Vodos: «Έχω 68% αναπηρία στο αίμα»
28/03/2024 | 08:08
Euroleague: Επικίνδυνη έξοδος για Ολυμπιακό στο Βελιγράδι
28/03/2024 | 08:46
Κάτια Ταραμπάνκο: «Στα προσωπικά μου τα πάω σκ…ά»
28/03/2024 | 11:52
Το σαρδάμ της Δέσποινας Καμπούρη που… διέλυσε το πλατό του «Πάμε Δανάη»
Σχετικά Άρθρα
ΜΥΚΗΤΕΣ ΝΥΧΙΩΝ: ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Καίτη Φίνου: Η απάντηση για την εκταφή του Στάθη Ψάλτη – «Έγιναν πράγματα εν αγνοία πολλών»
Τι προκαλεί την στυτική δυσλειτουργία στους άντρες;
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα
Πρόωρη εκσπερμάτιση: Θεραπεια, Αιτίες