Αθήνα

 

17 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

kokkalis 280324
Τα λόγια αγάπης του Πέτρου Κόκκαλη για τη Δήμητρα Ματσούκα

ΥΓΕΙΑ

Ψυχοθεραπεία: Ένα Πολύτιμο Δώρο Ζωής!

Υπάρχουν, σε γενικές γραμμές, δύο βασικοί λόγοι που πυροδοτούν την ανάγκη της εμπλοκής σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία: ο πρώτος, αναφέρεται στη θεραπεία ενός κλινικού προβλήματος και την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας του ατόμου και ο δεύτερος, επικεντρώνεται στην προσωπική εξέλιξη του ατόμου και την βελτίωσή του ως άνθρωπος.

1. Τι οδηγεί συνήθως κάποιον να ξεκινήσει την ψυχοθεραπεία του;

Τι μας προσφέρει η Ψυχοθεραπεία;

Η αξία της θεραπείας είναι η ίδια και στις δυο περιπτώσεις. Στην περίπτωση της αποκατάστασης, η επίλυση ενός ψυχολογικού προβλήματος βοηθά το άτομο να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του, να αισθανθεί πιο δυνατός και άρα, πιο ευτυχισμένος. Στην δεύτερη περίπτωση, η προσεκτική παρατήρηση και εις βάθος επεξεργασία της ζωής του οδηγεί στον εντοπισμό προβλημάτων που δυσκολεύουν το ίδιο το άτομο σε διαφορετικούς τομείς της ζωής του. Έτσι, μέσα από την προσωπική του ψυχοθεραπεία θα έχει την ευκαιρία να βρει διέξοδο, να «ξεκολλήσει» συναισθηματικά και να προχωρήσει στη ζωή του πιο ώριμος, πιο συνειδητοποιημένος, με καλύτερη γνώση του εαυτού του και άρα, πιο ευτυχισμένος.

2. Θα μπορούσαμε δηλαδή να συμπεράνουμε ότι η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που ωφελεί αποκλειστικά κ μόνο το άτομο που την βιώνει…;

Ένα τέτοιο συμπέρασμα θα αδικούσε την ψυχοθεραπεία ως εργαλείο όπως και τα οφέλη της. Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος είναι καλύτερος σύντροφος, φίλος ή γονιός. Ένα ψυχικά ισορροπημένο άτομο είναι πιο πιθανό να αναθρέψει ισορροπημένα παιδιά. Ή, όμοια, ένα θυμωμένο άτομο έχει μεγάλες πιθανότητες να προωθήσει το θυμό του και τη βίαιη συμπεριφορά του στους κοντινούς του ανθρώπους και να προκαλέσει φόβο ή οργή. Ή ένας φοβισμένος άνθρωπος είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει αρνητικά και τους οικείους του.

[adsense]

Ένα άτομο λοιπόν που επιλέγει να κάνει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του χρειάζεται να γνωρίζει ότι οι αλλαγές αυτές θα διοχετευτούν σε κάθε είδους σχέση με τους άλλους και έτσι αναπόφευκτα, θα αποκτήσουν καθολικό χαρακτήρα.

3.  Ας υποθέσουμε ότι οι περισσότεροι από εμάς είμαστε αρκετά λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας, καταφέρνουμε να αντιμετωπίζουμε το καθημερινό μας άγχος και μπορούμε να ελέγχουμε το θυμό μας ή την θλίψη μας. Τι περισσότερο θα μπορούσε να μας προσφέρει η ψυχοθεραπεία;

Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για να παρουσιαστούν κάποια από τα οφέλη μιας ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Γενικότερα, αυτό που προσφέρει η ψυχοθεραπεία είναι μια στοχευμένη, εφ’όλης της ύλης αξιολόγηση της ζωής του ατόμου η οποία έχει ως τελικό στόχο τον επαναπροσδιορισμό του ρόλου του στο «εδώ και τώρα». Η αξιοποίηση κάθε χρήσιμης πληροφορίας από το παρελθόν συμβάλλει θετικά στην καλύτερη ερμηνεία του παρόντος.

Ο τρόπος που έχει μάθει να σκέφτεται και να συμπεριφέρεται κάποιος έχει τις ρίζες του στον τρόπο που μεγάλωσε και στα πρώτα «διδάγματα» των πιο οικείων του προσώπων. Αν λοιπόν κάποια από αυτά τον εγκλωβίζουν στο παρόν ή τον δυσκολεύουν στην καθημερινή του ζωή προκαλώντας ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες τότε χρειάζεται να επαναξιολογήσει αυτήν την «προίκα» του παρελθόντος και να αναζητήσει την δική του ταυτότητα στη ζωή.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα αξιόλογο εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει κάθε άτομο να ανακαλύψει ποιος είναι, από πού προέρχεται και πως μπορεί να κάνει τη ζωή του καλύτερη!

Πηγή: http://www.psy-therapy.gr/

Ροή Ειδήσεων

6167830

28/03/2024 | 23:01

Βουλή: Καταψηφίστηκε η πρόταση δυσπιστίας για τα «Τέμπη» με 159 «Όχι»

28/03/2024 | 22:46

Θοδωρής Αθερίδης: Μου αρέσει πάρα πολύ το Ζάρι της Μαρίνας Σάττι, σίγουρα θα είναι μέσα στην τριάδα

28/03/2024 | 22:42

Νέο τζακ ποτ στο Τζόκερ – Δείτε ποιοι αριθμοί κληρώθηκαν
6167625

28/03/2024 | 22:26

Σωκράτης Φάμελλος: Σχέδιο συγκάλυψης του εγκλήματος των Τεμπών με ευθύνη Μητσοτάκη, να γίνει Προανακριτική για τον Καραμανλή

28/03/2024 | 22:20

MasterChef-Απών ο Σωτήρης Κοντιζάς: «Δεν είμαστε όλοι καλά, δεν ακολούθησε τις οδηγίες»

28/03/2024 | 22:05

Νίκος Ανδρουλάκης: Εδραιωμένη η πεποίθηση στον λαό πως η κυβέρνηση λειτουργεί ως μηχανή διαφθοράς
screenshot 21

28/03/2024 | 21:57

Πυροβολισμοί στα ΚΤΕΛ Κηφισού- Ένας τραυματίας

28/03/2024 | 21:53

Survivor-Αλέξης Παππάς: Η Χρύσα απείλησε την ομάδα ότι στη μονομαχία θα περπατά

28/03/2024 | 21:47

Κυριάκος Μητσοτάκης: «Δεν ντρέπεστε να λέτε ότι μέλημά μου ήταν να αλλάξω τους διαλόγους;» – Ουδέποτε υπήρξε εντολή για συγκάλυψη, κοιτώ στα μάτια τους συγγενείς των θυμάτων
 ΚΑΣΣΕΛΑΚΗΣ

28/03/2024 | 21:34

Κασσελάκης σε Μητσοτάκη: Επαναφέρω την πρόταση για αξιοπρεπή αποχώρηση προτού το παρακράτος καταρρεύσει πάνω σας

28/03/2024 | 21:23

ΚΚΕ για παραιτήσεις υπουργών: Αδιαμφισβήτητες οι σχέσεις της κυβέρνησης με μεγάλα επιχειρηματικά συμφέροντα

28/03/2024 | 21:12

Δημήτρης Κόκοτας: Σε κρίσιμη κατάσταση στο νοσοκομείο μετά το έμφραγμα
zestos kairos

28/03/2024 | 20:57

Καιρός αύριο Παρασευή: Ανοιξιάτικος σε όλη τη χώρα με θερμοκρασίες μέχρι και 26 βαθμούς Κελσίου

28/03/2024 | 20:51

Αλέξης Χαρίτσης: Δεσμευτείτε για σύσταση Προανακριτικής – Ο Φλωρίδης οφείλει να παραιτηθεί

28/03/2024 | 20:40

ΣΥΡΙΖΑ για παραιτήσεις Παπασταύρου και Μπρατάκου: Καλή τύχη στους επόμενους…
Έχετε πρόβλημα με την ακοή σας; Ελέγξτε το σάκχαρό σας
afrikaniki skoni athina 280324 (5)
Σύσταση του Ιατρικού Συλλόγου Πειραιά για προστασία από την «αφρικανική σκόνη»
hacking 130623
ΠΟΥ: Σχεδόν ένα παιδί στα έξι έχει πέσει θύμα παρενόχλησης μέσω διαδικτύου
Υπουργείο Υγείας: Σχέδιο Δράσης για τη λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου
fruit 1095331 1280 1 1
Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα
doctor 6701410 1920 1
Τα «ψηφιακά δίδυμα» ασθενών θα μπορούν να προβλέψουν μελλοντικές παθήσεις