Αθήνα

 

13 oC

αραιές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

giorgos ntalaras 200224
Γιώργος Νταλάρας: «Εγώ μια άλλη Ελλάδα ονειρεύτηκα, δεν είναι χώρα αυτή!»

ΥΓΕΙΑ

SOS: Πώς να μην πάρετε κιλά αν κόψετε το κάπνισμα

Έτσι, όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό και αυτή είναι μια υγιής αλλαγή στον οργανισμό.

Όμως, αν ο πρώην καπνιστής συνεχίζει να καταναλώνει τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως και πριν, τότε, μοιραία, παίρνει κιλά.

Αν θέλετε να σταματήσετε το τσιγάρο, αφήστε τις δικαιολογίες και δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην πάρετε κιλά:

*Επιλέξτε μία διατροφή με λιγότερη και πιο… ποιοτικές θερμίδες

[inline_article order=”1″]

*Προτιμήστε γλυκές τροφές, χωρίς ζάχαρη, που απαιτούν ξετύλιγμα της συσκευασίας τους και μάσημα ή πιπίλισμα, όπως η τσίχλες και οι σκληρές καραμέλες χωρίς ζάχαρη.

*Να βουρτσίζετε συχνά τα δόντια σας καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας

Ροή Ειδήσεων

gamos gynaikon 210224

21/02/2024 | 17:07

Δημοσιεύθηκε η αναγγελία για τον πρώτο γάμο γυναικών στην Ελλάδα

21/02/2024 | 17:02

Εντάχθηκε στο πρόγραμμα της Εθνικής ο Λαρεντζάκης

21/02/2024 | 16:48

Επιχείρηση αφισοκάθαρσης στον δήμο Αθηναίων
dani alves 070224

21/02/2024 | 16:44

Αύριο στο δικαστήριο ο Άλβες, θα ανακοινωθεί η ποινή του σύμφωνα με ΜΜΕ

21/02/2024 | 16:34

Κ.Παπαδάκης, ευρωβουλευτής ΚΚΕ: «Οι αγώνες του λαού αναδεικνύουν ότι η πραγματική αντιπολίτευση είναι στον δρόμο»

21/02/2024 | 16:27

Κώστας Κρομμύδας: «Τα καλοκαίρια η κόρη μου δουλεύει σε δουλειές φίλων για να καταλάβει τι σημαίνει “βγάζω ένα μεροκάματο”»
nikos androulakis 210224

21/02/2024 | 16:20

Ν.Ανδρουλάκης για «Flyover»: «H κυβέρνηση έχει προτεραιότητα να υπηρετεί ισχυρά οικονομικά συμφέροντα και όχι τις πραγματικές ανάγκες των πολιτών της Θεσσαλονίκης»

21/02/2024 | 16:14

Περισσότεροι από 32 εκατομμύρια τουρίστες επισκέφθηκαν τη χώρα το 2023

21/02/2024 | 16:11

Εξαρθρώθηκε σπείρα: Τα μέλη της διέπρατταν επιθέσεις σε πελάτες νυχτερινών καταστημάτων και συμμετείχαν και σε οπαδικά επεισόδια
antonios kivotos

21/02/2024 | 16:05

Κιβωτός του Κόσμου – Συμβούλιο Πλημμελειοδικών: Να συνεχιστεί η ανάκριση για την υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης δύο τροφίμων που βαρύνει τον πατέρα Αντώνιο

21/02/2024 | 16:02

«Ναι μεν αλλά» αποφαίνεται ο Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών για το νέο Ποινικό Κώδικα

21/02/2024 | 15:59

Μητσοτάκης από Ν.Δελχί: Η Ελλάδα μπορεί να γίνει γέφυρα στις σχέσεις Ινδίας – ΕΕ
ikaria mesakti 210224

21/02/2024 | 15:53

Ικαρία: Στα καλύτερα ταξίδια του κόσμου ο ελληνικός προορισμός της μακροζωίας

21/02/2024 | 15:46

Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Σολομός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές

21/02/2024 | 15:41

Παίζουν σήμερα οι Τάισον και Μπακασέτας, έγιναν δεκτές οι εφέσεις!
antifripika emvolia
Συναγερμό για την ιλαρά κρούει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας – 79% αυξήθηκαν τα κρούσματα
ippokrateio nosokomeio 200224
Αυξήθηκε κατά 20 με 30% η προσέλευση στα εξωτερικά ιατρεία του Ιπποκρατείου για διαταραχές συμπεριφοράς και επιθετικότητας
ECDC: «Καμπανάκι» για υπερμεταδοτικό μικρόβιο που προσβάλει και υγιείς οργανισμούς
covid 2 450x309
Μία στις δέκα έγκυες που νόσησαν με κορονοϊό μπορεί να αναπτύξει long Covid
man think erection 1046766016
Στύση: Όσο πιο συχνά, τόσο πιο καλά – Το μυστικό
gynaikes ygeia 130623
Νέα μέθοδος ανίχνευσης του καρκίνου των ωοθηκών από δείγματα ούρων