ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Για κάποιο λόγο έχουμε συνδυάσει το καλοκαιρινό μας μενού με ψάρια, οστρακοειδή, μαλάκια και φυσικά τη συνοδεία ενός ούζου. Αυτή η σκέψη ίσως σου φαίνεται τρομακτική και γεμάτη θερμίδες, αλλά είμαι εδώ για ακόμα μια φορά για να σε διαψεύσω και να σου προτείνω 5 light συνταγές με λιγότερο από 300 θερμίδες!
Όσο ανοίγει ο καιρός, ανοίγει και η όρεξή σου για θαλασσινα!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συνδυάσεις τα θαλασσινά ώστε να πάρεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να αποφύγεις τις πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να αφήσεις μια ωραία αίσθηση στον ουρανίσκο σου!
[adsense]
Πέρα από τη καλοκαιρινή απόλαυση, τα θαλασσινά έχουν γίνει πρωταγωνιστές του τραπεζιού μας την περίοδο της νηστείας. Παρακάτω θα βρεις συνταγές με βάση το ψάρι και τα θαλασσινά που μπορείς να απολαύσεις σαν μεσημεριανό γεύμα, να δημιουργήσεις ένα δείπνο για φίλους ή να τα προτιμήσεις για κάποιο πάρτι!
Μην ξεχνάς ότι το χαρακτηριστικό τους πέρα από τις βιταμίνες, είναι και οι χαμηλές θερμίδες.
ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ
Παέγια
Θερμίδες: 300/μερίδα
Φάβα με καλαμαράκια
Θερμίδες: 214/μερίδα
Βακαλάος με πιπεριές
Θερμίδες: 252/μερίδα
Σολομός με τοματίνια
Θερμίδες: 265/μερίδα
Τάκος με γαρίδες
Θερμίδες: 228/μερίδα
Πηγή: tlife.gr
Ροή Ειδήσεων
25/04/2024 | 23:10
Aνδρέας Μικρούτσικος για Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Είπα τη γνώμη μου και απειλήθηκα με μήνυση
25/04/2024 | 22:44
Λιμάνι Πειραιά: Διάσωση 71χρονης που έπεσε στη θάλασσα για να πιάσει τη βαλίτσα της
25/04/2024 | 22:13
Survivor: Ο Σάββας Γκέντσογλου στην πρώτη αντίδραση μετά την οικειοθελή αποχώρηση
25/04/2024 | 21:49
Εύα Καϊλή: Θα πάω να ζήσω στην Ιταλία – Αιχμές κατά της Μέτσολα και της Ευρωβουλής
25/04/2024 | 21:40
Δέσποινα Καμπούρη: Την πρώτη φορά που βγήκε ο Νίκος Συρίγος στην τηλεόραση είχα καρδιοχτύπι σαν να έβγαινα εγώ
25/04/2024 | 21:22
Ράδιο Αρβύλα-Ο Αντώνης Κανάκης έριξε καταγγελτική αυλαία: «Δυστυχώς η σεζόν είχε δυο πρόσωπα»
25/04/2024 | 20:37
Κυριάκος Μητσοτάκης: Ανατριχιαστικό το επεισόδιο στη Βουλή, δεν γίνεται η Βουλή να μετατρέπεται σε αρένα
25/04/2024 | 20:17
Αλέξης Κούγιας για Εύη Βατίδου: «Έδωσε το 25% σε πέντε δικηγόρους για να πάρουν την περιουσία των παιδιών μας»
25/04/2024 | 20:09
Στέφανος Κασσελάκης: Θέλω δύο θητείες ως πρωθυπουργός – Θέλω μέχρι τα 40 μου να αποκτήσω παιδί
25/04/2024 | 10:59
Λιάγκας για Νίκο Παπανδρέου: «Το λέω πρώτη φορά… όσοι ψηφίσετε ΠΑΣΟΚ, δείτε αυτόν τον άνθρωπο»
25/04/2024 | 08:54
Κούγιας για Βατίδου: «Έδωσε το 25% σε πέντε δικηγόρους για να πάρουν την περιουσία των παιδιών»
25/04/2024 | 08:47
Γιώργος Γεννηματάς: Ένας εμβληματικός πολιτικός, ένα ηγετικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ και ο εμπνευστής του ΕΣΥ που «έφυγε» νωρίς
25/04/2024 | 09:22
Κωνσταντινίδης: «Εγώ έφταιξα για το “MEGA καλημέρα’ – Κόπηκε, μην κοροϊδευόμαστε, δεν υπάρχει χαρά που τελειώνει»
25/04/2024 | 14:39
Γιάννης Καλλιάνος: Μπαμπά μου σε αγαπάω απέραντα και σου ζητώ συγνώμη, έκανα ό,τι μπορούσα
25/04/2024 | 14:13
Δημοσκόπηση Opinion Poll: Κυριαρχία ΝΔ σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη – Tι πιστεύουν οι πολίτες για Δούκα, Αγγελούδη
25/04/2024 | 08:39