Αθήνα

 

31 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

Βαρύ πένθος για τον γνωστό δημοσιογράφο Νίκο Μερτζάνη – Πέθανε η σύζυγός του

ΥΓΕΙΑ

Παγωμένο νερό: Είναι μύθος ή αλήθεια, τελικά, ότι αδυνατίζει

Ποια θερμοκρασία πρέπει να έχει το νερό που πίνουμε; Είναι καλύτερα να είναι παγωμένο, δροσερό ή χλιαρό και ποια η σχέση της θερμοκρασίας του με το αδυνάτισμα;

Επιστήμονες από το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής αναζήτησαν μελέτες που να αφορούν την ενυδάτωση στη διάρκεια της άσκησης, ώστε να εντοπίσουν τι είδους υγρά πρέπει να πίνουν οι ασκούμενοι. Σύμφωνα με την ανάλυση των στοιχείων που συνέλεξαν, το πόσο γρήγορα θα απομακρυνθούν τα υγρά από το στομάχι για να απορροφηθούν από το έντερο εξαρτάται από έναν συνδυασμό παραγόντων, μεταξύ των οποίων είναι και η θερμοκρασία των υγρών.

Όμως, ο παράγοντας που διαπιστώθηκε ότι παίζει τον πιο βασικό ρόλο ήταν ο όγκος τους στο στομάχι, ο οποίος συσχετίζεται με το πόσο… εύγευστα ήταν τα υγρά που έπιναν οι εθελοντές στις διάφορες μελέτες.

Το συμπέρασμα της εν λόγω έρευνας ήταν πως πρέπει να πίνουμε άφθονα υγρά, κατά προτίμηση δροσερότερα από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος (15-22 βαθμοί Κελσίου), αλλά ταυτοχρόνως εύγευστα.

Σημειώνεται, πάντως, ότι το παγωμένο νερό καίει θερμίδες, αποδείχθηκε αβάσιμη. Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη στην Ελβετία, οι διαφορές στις καύσεις ήταν ελάχιστες και οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το παγωμένο νερό δεν βοηθά στο αδυνάτισμα.

Ροή Ειδήσεων

08/08/2022 | 13:40

Μείωση πληθωρισμού για πρώτη φορά μετά από 15 μήνες

08/08/2022 | 13:39

Λάκης Γαβαλάς: «Είμαι με ένα άτομο που δουλεύει στο εξωτερικό και δεν έχω το πρόβλημα κόπωσης της σχέσης»

08/08/2022 | 13:34

Παύλος Γερουλάνος για υπόθεση υποκλοπών: Συγγνώμη και εκλογές

08/08/2022 | 13:23

Άννα Βίσση: Έκανε αλκοτέστ μπροστά στην κάμερα – «Ήπια μόνο δύο ποτήρια»

08/08/2022 | 13:21

Υπόθεση υποκλοπών: Στις 14:00 η δήλωση του πρωθυπουργού

08/08/2022 | 13:09

Διπλάσια μεταλλευτικά τέλη θα αποδοθούν στον Δήμο Αριστοτέλη και για το 2021

08/08/2022 | 13:03

Φωτιά στον Ασπρόπυργο – Επιχειρούν 15 πυροσβέστες με 6 οχήματα

08/08/2022 | 12:57

Με ποιο τρόπο είπε αντίο στους φίλους του ο Διονύσης Σιμόπουλος: «Τhat’s all folks» – Τι ζήτησε να γράψουν τα παιδιά του στο Facebook

08/08/2022 | 12:53

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στον ΣΚΑΪ με το Love Island – Η επίσημη ανακοίνωση του καναλιού

08/08/2022 | 12:45

Ηλιόπουλος: Περιμένουμε ο κ. Μητσοτάκης να απαντήσει σήμερα στα πραγματικά ερωτήματα και να μην συνεχίσει την αυτογελοιοποίηση

08/08/2022 | 12:40

Πτώση Αντόνοφ στην Καβάλα: Τι έδειξαν οι μετρήσεις για τοξικές ουσίες – Αναζητούνται τρόποι αποζημίωσης των αγροτών

08/08/2022 | 12:37

Σοκ στο Ρέθυμνο: Την μέθυσαν και την βίασαν ομαδικώς – Στην ασφάλεια οι δράστες

08/08/2022 | 12:27

Ο ελαιοχρωματιστής που μεταμόρφωσε το χωριό του με έργα τέχνης σε… τενεκέδες και φιγούρες-γλάστρες!

08/08/2022 | 12:19

Κλέλια Ρένεση: Ξεσπά κατά του Δήμου Γαύδου – «Τα παιδιά δεν μπορούν να περπατάνε τόση ώρα μέσα στο λιοπύρι του Λιβυκού»

08/08/2022 | 12:14

Πλεύρης: «Η επισύνδεση του κ. Ανδρουλάκη, δεν είναι θέμα υποκλοπών, είναι νόμιμη – Τελούσε εν αγνοία του πρωθυπουργού»
Καρκίνος: Οι άνδρες κινδυνεύουν πιο πολύ από τις γυναίκες σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Κορονοϊός – Βασιλακόπουλος: Ετοιμάζονται εμβόλια σε μορφή σπρέι για να εμποδίζουν τη μετάδοση
Ευλογιά των πιθήκων: Το υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ κηρύσσει κατάσταση εκτάκτου ανάγκης για τη δημόσια υγεία
Ευλογιά των πιθήκων: 39 τα κρούσματα στην Ελλάδα – Όλοι άνδρες
Έρευνα: Οι παντρεμένοι και μορφωμένοι άνδρες έχουν μεγάλη πιθανότητα να ζήσουν πιο πολύ από τις γυναίκες
Απίστευτο: Επιστήμονες «ξαναζωντάνεψαν» εν μέρει όργανα νεκρών γουρουνιών – Ελπίδες για μεταμοσχεύσεις