ΥΓΕΙΑ
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερες από 8 ώρες το βράδυ, είναι πιθανότερο να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται συνήθως περισσότερο, δείχνει μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα.
Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν έναν συνδυασμό άλλων ανθυγιεινών χαρακτηριστικών, όπως αυξημένο λίπος γύρω από τη μέση, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα σακχάρου και λιπιδίων στο αίμα κ.α.
Γενικότερα όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο ήδη από μικροί, κάτι που αυξάνει τον μελλοντικό καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Χεσούς Μαρτίνεθ Γκόμεθ του Ισπανικού Εθνικού Κέντρου Καρδιαγγειακής Έρευνας (CNIC) στη Μαδρίτη, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, μελέτησαν 1.229 εφήβους, που φόρεσαν για μια εβδομάδα ειδική συσκευή καταγραφής της σωματικής δραστηριότητάς τους.
Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 12 ετών μόνο το 34% των παιδιών κοιμούνταν τουλάχιστον οκτώ ώρες και το ποσοστό αυτό έπεφτε στο 23% για τα παιδιά 14 ετών και στο 19% για τα παιδιά 16 ετών. Τα αγόρια γενικά κοιμούνταν λιγότερο από τα κορίτσια. Οι έφηβοι που κοιμούνταν περισσότερο, είχαν επίσης καλύτερη ποιότητα ύπνου και ξυπνούσαν σπανιότερα μέσα στη νύχτα.
Τα ποσοστά υπέρβαρων/παχύσαρκων ήταν 27%, 24% και 21% αντίστοιχα για τα παιδιά 12, 14 και 16 ετών. Σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνταν αρκετά, μεταξύ των νέων που κοιμούνταν τις λιγότερες ώρες η πιθανότητα να είναι ο έφηβος υπέρβαρος ή παχύσαρκος, ήταν 21% και 72% μεγαλύτερη αντίστοιχα στις ηλικίες των 12 και 14 ετών.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι οι περισσότεροι έφηβοι δεν κοιμούνται επαρκώς και αυτό συνδέεται με παραπανίσιο βάρος και με άλλα χαρακτηριστικά που ευνοούν την προσθήκη κιλών, κάτι που μπορεί να προοιωνίζει μελλοντικά προβλήματα», δήλωσε ο Γκόμεθ.
Πηγή: ΑΠΕ
Ροή Ειδήσεων
25/09/2023 | 11:54
Πειραιάς: 2 ναύτες του Tax Speedrunner Jet έπεσαν στη θάλασσα ενώ έκαναν εργασίες στο πλοίο
25/09/2023 | 11:39
Θάνατος 20χρονης δοκίμου του Εμπορικού Ναυτικού: «Δεν πέθανε από τσίμπημα κουνουπιού» λέει ο πρόεδρος του ΕΟΔΥ
25/09/2023 | 11:21
Καινούργιου σε Μικρούτσικο για το πρόβλημα υγείας: «Δεν θέλαμε να το πούμε, είναι προσωπικό σου δεδομένο»
25/09/2023 | 10:55
Αλέξης Κούγιας: Στις επόμενες εκλογές τον Κασσελάκη θα ψηφίσουν μόνο «οι ιδιαιτερότητες»
25/09/2023 | 10:37
Σοκ στην Δάφνη: Μπήκαν σε αρτοποιείο και χτύπησαν τον πατέρα του ιδιοκτήτη – Επιτέθηκαν και σε 33χρονη υπάλληλο
25/09/2023 | 10:05
Κούλογλου: Ο ΣΥΡΙΖΑ ως αριστερό κόμμα τελείωσε- Έχουμε ένα νέο κόμμα στην πραγματικότητα
25/09/2023 | 09:55
Γεωργιάδης: Οι «ψαγμένοι» της Αριστεράς εξέλεξαν έναν άγνωστο που δεν έχει συμμετάσχει σε κανέναν από τους αγώνες τους
23/09/2023 | 16:07
Φρίκη στο Βόλο: Ο 28χρονος χτύπησε άγρια την έγκυο γυναίκα του επειδή δεν ήθελε κορίτσι
23/09/2023 | 14:27
Κώστας Τσουρός στην πρεμιέρα με το «Ακόμα δεν είδες τίποτα»: «Σε αυτή την εκπομπή δεν θα ακούτε σάλτσες»
23/09/2023 | 09:15
Νίκος Αποστολόπουλος: «Είναι ο καλύτερος πελάτης μου, κάποτε έδινε 10 εκ. για ρούχα»
23/09/2023 | 18:14
«Λέω στη μητέρα μου “σκότωσα τον Ανέστη”» – Τι λέει ο Χρήστος Ρούσσος για τη δολοφονία του συντρόφου του
23/09/2023 | 13:31
Ο Στέφανος Κασσελάκης αντάλλαξε γραβάτες με τον πρόεδρο του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Αθηνών
Σχετικά Άρθρα
