Τι σκοτώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας; | TheCaller Τι σκοτώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας; - TheCaller

Αθήνα

28 oC

αίθριος καιρός

Hottest

Ενημέρωση σε…fast-forward!

Γλυκά Νερά: Συγκλονίζει ο μαραγκός που επισκεύασε τη σπασμένη πόρτα της μεζονέτας – «Είχε σπάσει από κάποιον που είχε πάρει φόρα»

ΥΓΕΙΑ

Τι σκοτώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωσή μας;

Γυναίκες στην πλειοψηφία τους, ηλικίας 40, 45 ή και 50 ετών, επισκέπτονται τον γιατρό με μια ερώτηση να τριβελίζει το μυαλό τους: «λες να πάσχω από Alzheimer;».

Πρόκειται για γυναίκες κυριολεκτικά …χαμένες στις υποχρεώσεις και στους ρόλους τους που ξεχνούν πράγματα στην καθημερινή τους ζωή, πού άφησαν τα κλειδιά τους, αν έκλεισαν το μάτι της κουζίνας, αν κλείδωσαν το αυτοκίνητο, το όνομα ενός συναδέλφου, ενώ βρίσκεται στην άκρη της γλώσσας, έναν αριθμό που χρησιμοποιούν συχνά.

Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, η αιτία του προβλήματος είναι διαταραχές στην προσοχή. Επιφορτισμένες καθώς είναι με χιλιάδες προβλήματα, δεν είναι συγκεντρωμένες, κάνουν πολλά πράγματα μηχανικά και δεν αποτυπώνουν τις πράξεις τους.

Στην εποχή των social media με τις χιλιάδες των ερεθισμάτων τα πράγματα είναι ακόμα χειρότερα. Oι διαρκείς ειδοποιήσεις από τα social media, ένα νέο στάτους, μία νέα φωτογραφία, αλλά και η πλειάδα των e-mail που δεχόμαστε καθημερινά μας αποσυντονίζουν από την καθημερινή μας εργασία και μας κάνουν να ξεχνούμε βασικά πράγματα. Το ίδιο κάνει και το κινητό μας τηλέφωνο: ένα μήνυμα ή μία κλήση μπορούν να μας αποσυντονίσουν από το έργο μας και να μας κάνουν να χάσουμε τη συγκέντρωσή μας.

Όπως αναφέραμε και παραπάνω, κύριος ένοχος για την απώλεια συγκέντρωσης είναι το ότι κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, ένςς άλλος σημαντικός παράγοντας είναι το στρες, αλλά και η κόπωση, που μπορεί να υπονομεύσει την ικανότητά μαςς να συγκεντρωνόμαστε, ακόμη κι όταν περισπασμοί είναι ελάχιστοι.

Ωστόσο, και η πείνα μπορεί να παίξει τον ίδιο ακριβώς ρόλο. Η παράλειψη γευμάτων αφήνει τον εγκέφαλο χωρίς καύσιμα… Πολύ εντονότερες είναι οι επιπτώσεις μάλιστα όταν παραλείπουμε το πρωινό.

Το ίδιο μπορεί να συμβεί με την κατανάλωση αλκοόλ ή εξαρτησιογόνων ουσιών.

Δεν είναι τέλος λίγες οι περιπτώσεις που η αδυναμία συγκέντρωσης αποτελεί προειδοποιητικό σύμπτωμα κατάθλιψης.

Ροή Ειδήσεων

24/06/2021 | 00:06

Euro 2020: Δεν «Χ»αλάστηκε κανείς από το 2-2 της Γαλλίας με την Πορτογαλία (ΒΙΝΤΕΟ)

24/06/2021 | 00:02

Euro 2020: Γλύτωσε στο 84′ το έμφραγμα η Γερμανία (ΒΙΝΤΕΟ)

23/06/2021 | 23:56

Κριστιάνο Ρονάλντο: Έγραψε ιστορία στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο

23/06/2021 | 23:47

Μονή Πετράκη: Ο Μητροπολίτης Κηφισιάς κινδυνεύει να χάσει το μάτι του

23/06/2021 | 23:25

Μονή Πετράκη: Επίθεση με βιτριόλι – Ράσα με αίματα στο πάτωμα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

23/06/2021 | 23:06

Μητσοτάκης: Επικοινωνία με Ιερώνυμο για την επίθεση που δέχθηκαν μητροπολίτες στη Μονή Πετράκη

23/06/2021 | 22:45

Η τελευταία «λαοθάλασσα» του Ανδρέα και ο συγκλονιστικός επικήδειος του Γιώργου Παπανδρέου (vid)

23/06/2021 | 22:43

Καιρός – Καύσωνας: Στους 41 βαθμούς αύριο η θερμοκρασία – Ποιες περιοχές θα «βράσουν»

23/06/2021 | 22:23

Δήμητρα Σφήκα: Η μικρή Λυδία χρειάζεται ασφάλεια και θαλπωρή – Θα χρειαστεί ψυχολόγο για το στίγμα του πατέρα-δολοφόνου

23/06/2021 | 22:20

Βαρύ πλήγμα για τον Alpha – Ποιος αποχωρεί από το κανάλι

23/06/2021 | 22:02

Μονή Πετράκη: Έκρυβε κοκαΐνη μέσα από το ράσο – Η υπόθεση για την οποία είχε συλληφθεί ο ιερέας με το βιτριόλι

23/06/2021 | 21:50

Μονή Πετράκη: Αυτός είναι ο ιερέας-δράστης της επίθεσης με βιτριόλι (ΦΩΤΟ)

23/06/2021 | 21:45

Γλυκά Νερά: Κατερινόπουλος -«Υπήρχε συνεργός έξω από το σπίτι- Φώναζα από την αρχή ότι αυτός είναι» (ΒΙΝΤΕΟ)

23/06/2021 | 21:22

Euro 2020: Οι Ισπανοί… ξανάρχονται και με 5άρες! (ΒΙΝΤΕΟ)

23/06/2021 | 21:18

«Πόλεμος» κατά των crypto από την Κίνα – «Βυθίζεται» το bitcoin
Έρευνα: Τα εμβόλια της AstraZeneca και των Pfizer/BioNTech είναι αποτελεσματικά κατά των παραλλαγμένων στελεχών Δέλτα και Κάππα
Εμβολιασμός & διαταραχές περιόδου: Υπάρχει σχέση;
Εμβολιάστηκα, χρειάζεται μετά να κάνω και τεστ αντισωμάτων για να δω αν το εμβόλιο «δούλεψε»; Τι λένε οι επιστήμονες
Μόσιαλος: Εξαιρετικά μικρή η πιθανότητα μυοκαρδίτιδας ή περικαρδίτιδας μετά τον εμβολιασμό
Κορονοϊός – Γραβάνης προς ανεμβολίαστους: Το 4ο κύμα το φθινόπωρο θα σας αφορά αποκλειστικά
Κορονοϊός – Έρευνα: Τα mRNA εμβόλια δεν βλάπτουν το ανδρικό σπέρμα – Τι λέει ο Μόσιαλος