ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ
“Japanese long-breath diet”: Η συγκεκριμένη δίαιτα κάνει πάταγο στην Ιαπωνία και όχι άδικα.
Όπως διαβάζω, δεν έχει καμία σχέση με το φαγητό, αλλά με την στάση του σώματός μας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε, είναι να τοποθετήσουμε σωστά το σώμα σου και στη συνέχεια να αναπνέουμε, εισπνέοντας για 3 δευτερόλεπτα και αφήνοντας τον αέρα να βγει για 7 δευτερόλεπτα.
Τη συγκεκριμένη άσκηση μπορούμε να την κάνουμε μονάχα για 2 λεπτά την ημέρα!
Το μυστικό της συγκεκριμένης άσκησης, κρύβεται στο οξυγόνο που προσκολλάται στα λιπώδη κύτταρα και τα διασπά σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα το οποίο στη συνέχεια βγάζουμε από τον οργανισμό μας εκπνέοντας.
Όσο περισσότερο οξυγόνο εισπνέουμε δηλαδή, τόσο περισσότερο λίπος καίγεται.
Με αυτό το απίθανο τρικ, χάνουμε βάρος και παράλληλα, ενδυναμώνουμε τους μυς.
Ροή Ειδήσεων
02/05/2024 | 12:22
Δημήτρης Κόκοτας: Συγκινεί η σύζυγος του, Κατερίνα – «Νιώθω ότι όλα αυτά δεν υπάρχουν, σαν να μην έχουν γίνει»
02/05/2024 | 11:54
Σε κρίσιμη κατάσταση ο 5χρονος που τραυματίστηκε σε τροχαίο στην Πειραιώς – Στον εισαγγελέα ο οδηγός
02/05/2024 | 11:40
Σίσσυ Χρηστίδου για τη σχέση της με την σύντροφο του γιου της – «Είναι μαζί ενάμιση χρόνο»
01/05/2024 | 15:00
Κασσελάκης: «Μην λέτε ότι είμαι η ελπίδα σας. Δεν θέλω να γίνω μακάβριος αλλά ένα άτομο δεν πρέπει ποτέ να είναι η ελπίδα. Κάτι μπορεί να μου συμβεί εντάξει;»
01/05/2024 | 10:58
Η επική απάντηση Μεϊμαράκη για Άρη Σπηλιωτόπουλο: Με πήρε η Φον ντερ Λάιεν τηλέφωνο και μου είπε έχετε τέτοιες μετακινήσεις; Τι γίνεται εκεί πέρα;»
01/05/2024 | 13:46
Ηρώ Καριοφύλλη: «Υπάρχει μία δύσκολη στιγμή στη δική μου ζωή, εδώ και έναν χρόνο έχω αναθεωρήσει πολλά πράγματα»
01/05/2024 | 12:40
Κρήτη-Τραγωδία στην πλατεία Κορνάρου: 44χρονη έπαθε ανακοπή μπροστά στα μάτια του ανήλικου παιδιού της – Tο είχε χάσει νωρίτερα
01/05/2024 | 12:55
Μάιος: Η τύχη ευνοεί τους τολμηρούς – Αναλυτικές προβλέψεις για όλα τα ζώδια – Δημιουργική ανακατωσούρα, ασυνεννοησίες αλλά και ένα σωρό ευκαιρίες
01/05/2024 | 11:17
Βάσια Τριφύλλη: Η επική αντίδραση όταν ακούει για πρώτη φορά το Ζάρι – «Την τσιμπάνε;»
01/05/2024 | 18:23
Μπακοδήμου για Σεργουλόπουλο: «Όταν οι άνθρωποι αλλάζουν, δημιουργούνται αποστάσεις»
02/05/2024 | 07:43
Τροχαίο στην Πειραιώς: Πώς έγινε η παράσυρση των πέντε πεζών – 5 ετών το παιδί που διασωληνώθηκε
01/05/2024 | 14:07
Ελένη Ράντου: Η σπάνια συγκινητική φωτογραφία με τη μητέρα της που πάσχει από άνοια
01/05/2024 | 14:25
Ο Αντώνης Πρέκας για την Ιωάννα Μαλέσκου: «Όταν είσαι η Μενεγάκη της Κρήτης, δεν θα γίνεις ποτέ πρώτη»
Σχετικά Άρθρα
