Αθήνα

 

23 oC

ελαφρές νεφώσεις

Hottest

Ενημέρωση σε... fast-forward!

screenshot 10
Γιώργος Λιάγκας για Παπανώτα: «Θα πω κάτι που θα σας σοκάρει και το λέω για πρώτη φορά»

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πρωινό: Η σούπερ συνταγή της Δέσποινας Βανδή για να ξεκινήσετε υγιεινά την μέρα σας

Πρόσφατα, η γνωστή τραγουδίστρια, «ανέβασε», μία από τις αγαπημένες της συνταγές για πρωινό.

«Έφτιαξα μια κρέπα -4 κ.σ φαγόπυρο και αμάρανθο και 1 ασπράδι αβγού- και έβαλα από πάνω γιαούρτι από γάλα καρύδας, μύρτιλλα, ρόδι, τσία, λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και κολοκυθόσπορο, φουντούκια, καρύδια και λίγο σιρόπι αγαύης! Στα βιολογικά αλλά και σε κάποια σούπερ μάρκετ μπορεί να βρείτε αυτά που χρειάζονται!», εξηγεί.


«Αντιμετωπίστε το φαγητό ως φάρμακο για το σώμα σας για μια καλύτερη ζωή! Δεν λέω ότι δεν υποκύπτω κάποιες φορές σε πειρασμούς!😂 Τις περισσότερες όμως φορές σκέφτομαι αν αυτό που τρώω αξίζει πέρα από τα λίγα δευτερόλεπτα ηδονής!», έγραψε χαρακτηριστικά στην λεζάντα, της ανάρτησης, η Δέσποινα Βανδή.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Τα τελευταία χρονια έχω αλλάξει αρκετά στο πως αντιμετωπίζω την τροφή μου.Λατρευω το φαγητό τόσο το να το απολαμβάνω όσο και την διαδικασία της προετοιμασίας του! Ωστόσο έχοντας διαβάσει αρκετά φροντίζω πια ο,τι τρώω να είναι απόλυτα ωφέλιμο για το σώμα μου και να μου δίνει την ενέργεια που χρειάζομαι! Επειδή πολλές φορές με ρωτάτε τι τρώω , εδώ θα σας δώσω μια πολύ ωραία επιλογή πρωινου(κοιμήθηκα στις 6:45 όπως καταλαβαίνετε λόγω δουλειάς)! Λοιπόν,έφτιαξα μια κρέπα -4 κ.σ φαγοπυρο και αμαρανθο και 1 ασπράδι αυγού- και έβαλα από πάνω γιαούρτι από γάλα καρύδας ,μύρτιλλα ,ρόδι,τσια,λιναροσπορο,ηλιόσπορο και κολοκυθοσπορο φουντούκια καρύδια και λίγο σιρόπι αγαύης! Στα βιολογικά αλλα και σε κάποια σούπερ μάρκετ μπορεί να βρείτε αυτά που χρειάζονται! Αντιμετωπιστε το φαγητό ως φάρμακο για το σώμα σας για μια καλύτερη ζωή! Δε λέω ότι δεν υποκύπτω κάποιες φορές σε πειρασμούς!😂 Τις περισσότερες όμως φορές σκέφτομαι αν αυτό που τρώω αξίζει πέρα από τα λίγα δευτερόλεπτα ηδονής! Αυτά,λίγο πριν καλωσορίσουμε το 2019! ❤️❤️❤️❤️❤️ #food #healthyfood

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Despina Vandi (@desp1navandi) στις

Ροή Ειδήσεων

maggira274

27/04/2024 | 17:40

Κόλαφος η Μπέττυ Μαγγίρα για MEGA Καλημέρα: “Γιατί ψάχνουν να βρουν ποιος φταίει και υπάρχει ένας θυμός;”

27/04/2024 | 17:30

Λ. Αυγενάκης: Κανένα συμφέρον δεν θα σταθεί εμπόδιο στους ελέγχους που κάνουμε στην αγορά

27/04/2024 | 17:20

14η ποιητική συνάντηση La Forza della Poesia: Αφιέρωμα στον Κ.Π. Καβάφη
cf86cebbcf8cceb3ceb1 1

27/04/2024 | 17:10

Ξεκίνησε το ταξίδι της η Ολυμπιακή Φλόγα με το ιστιοφόρο Belem – Εντυπωσιακές εικόνες

27/04/2024 | 17:00

Γερμανία: Άνοιξε το πρώτο εργοστάσιο παραγωγής καλλιεργούμενου ψαριού

27/04/2024 | 16:50

Για πρώτη φορά τρεις γυναίκες διαιτητές σε ματς της Serie A
germanou29

27/04/2024 | 16:40

“Η Ναταλία Γερμανού δεν μου μιλάει! Ήταν να συνεργαστούμε, δεν προέκυψε και μου κρατάει κακία”

27/04/2024 | 16:30

Τράπεζες: Ειδική αργία διατραπεζικών συναλλαγών στο ελληνικό χρηματοπιστωτικό σύστημα την 1η Μαΐου 2024

27/04/2024 | 16:20

Αυστραλία: Ογκώδεις διαδηλώσεις κατά της έμφυλης βίας σε όλη τη χώρα – «Επιδημία» τη χαρακτήρισε ο Α. Αλμπανέζι
evelpidon dikastiria

27/04/2024 | 16:13

Χούλιγκαν: Συνεχίζονται οι απολογίες – Προφυλακιστέος ένας 31χρονος εκ των ηγετικών στελεχών – Τρεις αφέθηκαν ελεύθεροι

27/04/2024 | 16:10

ΠτΔ: Έκανε στον σταθμό του μετρό «Grecia» στο Σαντιάγο τα αποκαλυπτήρια αντιγράφου αγάλματος από το Μουσείο της Ακρόπολης

27/04/2024 | 16:00

Candy Crush: Έτσι θα γίνετε εκατομμυριούχοι- Παίξτε το εθιστικό παιχνίδι
img2227 46495

27/04/2024 | 15:50

Στην Ριέκα η Βουλιαγμένη για να “σφραγίσει” την πρόκριση στο Final-4

27/04/2024 | 15:40

Αθηνά Οικονομάκου και Φίλιππος Μιχόπουλος: Σαν βόμβα έσκασε ο χωρισμός

27/04/2024 | 15:30

Φορολογικές δηλώσεις: Τα 9 SOS για εισοδήματα ακινήτων
tsourekia 260424
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Τσουρέκια αφράτα
solomos 250424
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Σολομός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές
mousakas 240424
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Μουσακάς με αγκινάρες
fileto psari 190424
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Φιλέτο ψάρι στο φούρνο με λαχανικά
rizoto 170424
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Ριζότο με σπαράγγια
arakas lemonatos 160424
Συνταγή Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Αρακάς λεμονάτος